Non riesco a stare bene con me stessa, non mi piaccio per niente e non so come fare....
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Gentile Ivana,
non stare in pace con se stessi e non piacersi (fisicamente? caratterialmente?) non è per niente una bella sensazione per cui ha da scegliere tra continuare a svalutarsi e piangersi addosso oppure decidere di contattare uno psicologo-psicoterapeuta per farsi aiutare ad uscire da questa spiacevole situazione.
Io le consiglio la seconda opzione.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno)
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Gentile Ivana,
potrebbe essere utile che lei rifletta sulle cose che non le piacciono di lei, sulle ragioni per cui non le piacciono, quali pensieri stanno dietro a questo suo non piacersi. Inoltre sarebbe utile porsi domande alternative ad esempio: elencare tre pregi di se stessa. Oppure: chiedersi quali sono le attivitá che le piacciono e la fanno stare bene e che le permettono di non pensare alle cose che non le piacciono.
O ancora: chiedersi quali sono le cose in cui riesce bene e la fanno sentire gratificata.
Se anche questi suggerimenti non le bastano per stare meglio con se stessa, le suggerisco di parlarne con uno/a psicologo/a della sua zona.
Le auguro tutto il meglio.
Cordiali saluti,
dott.ssa Elisa Canossa, psicologa psicoterapeuta a Padova e Sustinente (MN)
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Che cosa fa per piacersi? Quali accortezze adopera?
Resto a disposizione,
dott.ssa Claudia Cola, Taranto.
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salve Ivana
cosa non le piace di lei?
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resto a disposizione
Dott.ssa Fabrizia Tudisco
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