Autodistruzione da sensi di colpa

Salve..ho 32 anni e ho sempre sofferto di depressione. A 23 anni mi misi con un ragazzo di 16 anni,la differenza era tanta ma mi aveva aiutato a superare il momento più brutto della mia vita,ma purtroppo con lui non sono stata carina per niente perché li comincio il mio idillio che non sapevo cosa volevo,ho cominciato a lasciarlo a prenderlo a tradirlo mentre lui mi amava alla follia e per me avrebbe fatto qualsiasi cose e ogni volta che lo lasciavo lui era sempre li ad aspettarmi.. fatto sta che questa storia dura 8 lunghi anni dove l ho preso è lasciato senza vari motivi..Non sapevo quello che volevo,avevo paura che lui un giorno si svegliasse è volesse godersi la sua vita, insomma trovavo qualsiasi scusa ma ogni volta tornavo da lui,ero attratta da lui nonostante lo tradissi è lo trattassi Com è uno zerbino. Provai in mille modi di starci lontana finché andando avanti notai che mi staccato sempre più da lui finché un giorno parto per un viaggio è incontro un ragazzo che abita a distanza da me e io mi prendo è lui si prende..ci frequentiamo e decidiamo di metterci insieme e mi sentivo innamorata e felice di essermi staccata da quella storia morbosa finché dopo 4 mesi...boom! Il mio ex scrive al mio attuale fidanzato e io vado in crisi e comincio a sentirmi terribilmente in colpa,metto in dubbio la nostra storia e mi metto in testa che devo andare da lui a parlargli e chiarire a tutti i costi. E ora ho paura di ricascare di nuovo in quella vita che conduceva è di ritornare da lui perdendo quello sprazzo di felicità che ora ho con questo nuovo ragazzo. Mi chiedo cosa mi tiene legata a lui...sono 3 anni che vado dallo psicanalista e tutti i 3 anni parlavo sempre e solo del mio ex. Tutti questi sensi di colpa come posso levarli per stare meglio? Sono disperata già la mia vita e stata molto infelice a causa dei miei problemi di depressione e delle volte nn riesco a focalizzare ciò che sia giusto o sbagliato,mi sento come un giocattolo rotto che non si può più aggiustare è io non voglio fare dell' altro male..a nessuno