Attacchi d'ansia ogni volta che mangio fuori con il mio fidanzato

Gentile Francesca,
L’attacco di panico si definisce “paura della paura” e più specificatamente, paura per la propria incolumità fisica.
Da quanto Lei riporta sembra chiaro che l’evento precipitante è stato il litigio con il Suo fidanzato, situazione in cui ha vomitato.
Mi permetto di farLe qualche domanda: in quella circostanza quale emozione ha provato? (esempio disgusto, rabbia, paura…).
Quando LLe capita di trovarsi a cena quali emozioni e ricordi la riportano a RIVIVERE la stessa esperienza stressante dell’evento traumatico?
Alcune esperienze stressanti si trasformano a posteriori in piccoli traumi che a causa di stimoli esterni (la cena) o interni (ricordi) vengono rivissuti psicologicamente come fatti reali in atto.
A mio parere potrebbe contattare un terapeuta EMDR della sua zona e risolvere definitivamente, in tempi piuttosto brevi, il Suo problema .
Saluti Silvana Zito ( Milano)

Cara Francesca vedo ora la tua richiesta spero che tu sia andata da uno psicoterapeuta e che tu stia meglio, comunque il mio consiglio è di andare da uno psicoterapeuta sistemico relazionale e iniziare una terapia strategica, che è una terapia breve e che da buoni risultati in breve tempo. A disposizione per chiarimenti.Dott. Pulvirenti Carmela

Gentile Francesca,
non è molto importante a che tipo di psicoterapeuta si rivolge, piuttosto lo faccia in fretta. questo problema perdura da due anni, è un tempo lungo per soffrire di una cosa del genere. E lei è molto giovane e può essere serena e godere delle belle cose della vita. Se c'è un problema è meglio che lo affronti. Si rivolga ad uno psicologo.
Dott.sa Federica Calandra

Buongiorno Francesca, trovo significativi due indizi nel suo racconto e da questi partirei per cercare di venire a capo del suo problema. Il primo è il fatto che lei riferisce di sentirsi serena prima di uscire: è una cosa piuttosto comune nei racconti di persone ansiose e/o con attacchi di panico, che spesso cela un tentativo di negare e contenere emozioni forti, alle quali andrebbe invece dato maggiore spazio (se non riesce da sola non esiti a farsi aiutare anche da uno specialista). Il secondo indizio è il fatto che in qualche modo la sua problematica è limitata ad alcune precise circostanze e qui il suo racconto andrebbe sviluppato: che significa per lei il rapporto con il suo compagno? Quale era il tema del vostro litigio?
Il punto fondamentale è questo: quando si ha a che fare con l'ansia meno si sa di sé e degli altri e più si è in balia delle correnti.
In bocca al lupo
dr Scialanca

Cara Francesca,
gli attacchi d'ansia sono molto spesso correllati con gli attacchi di panico. Molto spesso capita di nascondersi dietro e poi la bataglia è persa se non si cerca aiuto.
Non aspettare contatti uno specialista /lavoriamo anche on-line/.
In bocca al luppo

Gentile Francesca,
ogni utile consiglio va messo in pratica e spesso il problema riguarda proprio come applicare specificatamente quanto ricevuto nella situazione vissuta. Pertanto conviene recarsi di persina presso uno psicoterapeuta che potrà senz'altro capire clinicamente la sua sofferenza e aiutarla a migliorare
paolo zucconi, sessuologo clinico e psicoterapeuta comportamentale in friuli venezia giulia

Come già altre volte mi è capitato di ripetere la dimensione alimentare è sempre espressione della relazione con il mondo esterno e pertanto ha una intensa connotazione emotiva. Il vomito è il segnale di un rifiuto profondo, del rigetto di qualcosa che lei non riesce ad individuare ma che è connesso ai luoghi aperti (il ristorante nel suo caso) . Per comprenderne l'origine e il significato occorre che lei intraprenda un percorso con uno psicologo psicoterapeuta per affrontare l'ansia che vi sta alla base e superare il disagio che tutto ciò le provoca.
Saluti.

Gentile Francesca,
potrebbe essere utile consultare un Collega di persona, può farlo su internet o direttamente su questo portale (scegliendo quello più vicino alla sua zona di residenza). L'importante è che sia uno psicologo, meglio se specializzato in psicoterapia.

Cordiali saluti,
Dott. Giuseppe Del Signore - Psicologo, Psicoterapeuta Viterbo

gentile Francesca,
questo tipo di fobia si affronta efficacemente con una psicoterapia cognitivo-comportamentale. Informati sui terapeuti della tua zona che utilizzano questa tecnica.
Cordiali saluti

Cara Francesca,
dalle tue parole sembra emerge un forte disagio per quest’ansia e la percezione di mancanza di risorse per fronteggiarla. Ricorda che l’ansia è un importante campanello di allarme, che serve a ricordarci che c’è qualcosa che non sta andando per il verso giusto o come vorremmo in un determinato periodo della nostra vita, e si rivela quindi un fondamentale spunto per riflettere su se stessi e su quello che si sta vivendo nel momento presente. L’ansia ha anche il potenziale di causare circoli viziosi di mantenimento, in quanto a seguito di una prima esperienza spiacevole, anche solo il pensiero di poterla riviverla scatena forti sensazioni negative che portano all’evitamento della situazione temuta, e al non confronto con essa, non consentendo di verificare se effettivamente si è in grado o no di reggerla.
Ti suggerirei di contattare uno psicoterapeuta della tua zona, tenendo presente che l’approccio cognitivo comportamentale dà spesso buoni risultati rispetto ai problemi di ansia, anche in tempi medio-brevi.
In ogni caso è importante che tu stabilisca una buona relazione con il/la professionista a cui eventualmente ti rivolgerai, indipendentemente dal suo orientamento, e che assieme decidiate il percorso più opportuno da intraprendere in base all’approfondimento della tua situazione, che avverrà nei primi colloqui.
un caro saluto,
Dott.ssa Chiara Francesconi

Gentile Francesca
dalla sua descrizione del problema sembra che si tratti di vomito psicogeno: una sintomatologia di origine ansiosa. Tuttavia sarebbe opportuno procedere con una approfondita diagnosi psicologica, magari supportata da un test di personlità che possa darci una misura dell'ansia. Dopo ciò si hanno elementi sufficienti per decidere quale terapia sia più indicata: se il doppio binario (tecnica di rilassamento sul binario fisico e analisi sul piano psichico) oppure una terapia strategica breve o, ancora, una tecnica che utilizza le immagini mentali. In ogni caso si tratta di terapie psicologiche brevi (10-15 sedute) che possono essere svolte anche da casa in modalità on-line con il programma Skype scaricabile gratuitamente.
Un caro saluto

Buongiorno gentile Francesca,
è positivo che Lei si renda conto che ha bisogno di aiuto e questo significa che è in contatto con i suoi limiti; nello stesso tempo, richiedere aiuto diventa una risorsa e non una debolezza. I passi fa fare sono: chiedere una consulenza psicologica ad uno psicologo psicoterapeuta esperto in disturbi d'ansia e dopo attenta valutazione, iniziare una psicoterapia. Può cercare il professionista qui nel portale cliccando sul nome della sua città. Le faccio i miei migliori auguri!
Cordialmente