Atelofobia e insicurezza

Cara Melabuby,
è del tutto comprensibile la fatica a sentirsi sicure di sé e competenti quando nel nostro passato è stato fatto tanto per convincerci del contrario. Credo che potrebbe giovarle un percorso che la aiuti a ricostruire un'immagine di e più realistica e positiva, imparando a capire cosa del passato, pur non dimenticando, può lasciarsi alle spalle e non includere nella definizione della sua identità attuale. Sono sicura che ha molte buone qualità, che sa trasmettere agli altri e utilizzare per i propri progetti.
Cominci col non considerarsi un peso per chi le sta accanto; piuttosto di sentirsi un peso, mostri semplicemente gratitudine per la loro presenza e provi a vedere che merita il sostegno e l'amore di chi sceglie ogni giorno di esserci.
Potrebbe focalizzarsi su cosa le riesce bene e sui risultati ottenuti, invece che sugli sbagli o le difficoltà, tutti ne abbiamo e tutti incontriamo dei fallimenti lungo il percorso, ma questi momenti negativi non fanno di noi persone sbagliate o persone fallite!
Un grande in bocca al lupo.
A disposizione per qualsiasi approfondimento

dott.ssa Sara Kastl