Accesso Psicologi Registra il tuo centro gratis

Ansia, tristezza, insonnia e negatività

Inviata da Rose il 21 ago 2017 Ansia

Salve, sono una ragazza di 27 anni e dal 2011 soffro di attacchi di panico. Non ho avuto un'infanzia e un'adolescenza facile, tra la sorella anoressica, mia mamma depressa e mio padre che aveva tante amanti. Nel 2011 è morto il mio ragazzo, più avanti mi sono messa con un altro e ci ho convissuto un anno, poi l'ho lasciato perché si drogava e faceva altre cose.
Lavoro da tanto in un ristorante a cui ho dato il cuore per 8 anni, è stata la mia casa, ma ora chiuderà . Ora convivo con un ragazzo davvero bravo, ma nonostante questo il passato mi bussa sempre alla porta. Sono sempre stata un'amante del vino e degli alcolici, però non mi sono mai reputata alcolizzata. Ora invece mi sto rendendo conto che negli ultimi anni ho iniziato a bere quotidianamente, a volte anche di nascosto. Penso sia uno dei motivi della mia insonnia e della distrazione sul lavoro. Fortunatamente ho ancora la coscienza di non guidare se ho bevuto ( piuttosto mi fermo a dormire) .
Soffro di ipocondria e questo mi porta a pensare che ho qualcosa di grave o che morirò da un momento all'altro. SOno stata in terapia per anni, finché la mia psichiatra non è andata in pensione e poi non ho più trovato un feeling con nessuno. Ora sto provando un altro approccio, una cosa più naturale, qigong e bio massaggio..
Però mi sento sempre in bilico, mi chiedo dove sto ancora trovando la forza di svegliarmi la mattina, affrontare la giornata dopo tutto quel che mi è capitato e mi continua a capitare. Non voglio scendere nei dettagli della mia vita, ma ho scritto solo alcune cose, ce ne sono altre ancora più gravi. Finalmente ho un ragazzo bravo che mi vuole bene, ma ho costantemente paura di perderlo, paura che me lo portino via, sono gelosa e ossessiva, a volte non mi sopporto, il problema ? Tengo tutto dentro, ogni emozione, poi arrivò a scoppiare con i famosi attacchi di panico la notte. Volevo un consiglio su come affrontare queste emozioni, queste sensazioni.

Risposta inviata

A breve convalideremo la tua risposta e la pubblicheremo

C’è stato un errore

Per favore, provaci di nuovo più tardi.

Miglior risposta

Gentile Rose,
il passato bussa ancora alla sua porta con notevole insistenza e le offre soluzioni errate, quali l'abuso di alcool.
Tuttavia ora ha una relazione sentimentale importante, per la quale vale la pena di investire le proprie energie. Capisco la difficoltà a riprendere un percorso con una nuova terapeuta, ma ritengo sia per lei necessario, sia per elaborare dolori e perdite precedenti, sia per attivare dinamiche di cambiamento positive per il presente.
I miei migliori auguri
Dott.ssa Vanda Braga

Dott.ssa Braga Vanda Psicologo a Rezzato

1280 Risposte

1103 voti positivi

Contatta

Ti è stata utile?

Grazie per la tua valutazione!

Gentile Rose,
mi dispiace che non abbia avuto un'infanzia felice, forse ciò ha contribuito ad alimentare le difficoltà attuali.
E' necessario intervenire sulla dipendenza e sulla paura dell'abbandono.
Le rimangono scarse energie a disposizione per cui le consiglierei di chiedere un sostegno psicologico mirato quanto prima.
Cari saluti
Dott.ssa Costa

Dr.ssa Donatella Costa Psicologo a Rezzato

2500 Risposte

2097 voti positivi

Fa terapia online

Contatta

Ti è stata utile?

Grazie per la tua valutazione!

Psicologi specializzati in Ansia

Vedere più psicologi specializzati in Ansia

Altre domande su Ansia

Spiega il tuo caso ai nostri psicologi

Invia la tua richiesta in forma anonima e riceverai orientamento psicologico in 48h.

50 È necessario scrivere 20250 caratteri in più

La tua domanda e le relative risposte verranno pubblicate sul portale. Questo servizio è gratuito e non sostituisce una seduta psicologica.

Manderemo la tua domanda ai nostri esperti nel tema che si offriranno di occuparsi del tuo caso.

Il prezzo delle sedute non è gratuito e sarà soggetto alle tariffe dei professionisti.

Il prezzo delle sedute non è gratuito e sarà soggetto alle tariffe dei professionisti.

Introduci un nickname per mantenere l'anonimato

La tua domanda è in fase di revisione

Ti avvisaremo per e-mail non appena verrà pubblicata

Questa domanda esiste già

Per favore, cerca tra le domande esistenti per conoscere la risposta

psicologi 15900

psicologi

domande 20250

domande

Risposte 80000

Risposte