Ansia, PTSD e pensieri intrusivi

Inviata da Sandro · 29 mag 2021

Buongiorno, sono un ragazzo di circa 20 anni che in seguito ad un evento traumatico circa un anno fa ha iniziato a soffrire di forti episodi d'ansia. Ho pensieri intrusivi costanti, paura di cose - a detta degli altri - sostanzialmente innocue. La mia mente ricerca continuamente coincidenze e casualità che ricollegano la mia quotidianità a quell'episodio/quel periodo della mia vita che preferirei rimuovere, impedendomi talvolta di essere produttivo per giorni. Ho sopportato questa situazione per molto tempo ma adesso vorrei dei suggerimenti per superarla, se possibile, in maniera definitiva. Vi ringrazio in anticipo per la gentile risposta.

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