Ansia per la notte

Inviata da Luciana Di Lisa · 20 mag 2020 Ansia

Salve a tutti, sono una ragazza di 20 anni che da circa due anni convive con un piccolo ma grande problema. Vivo con la mia famiglia formata da cinque persone (due sorelle, una di 24 e l’altra di 20, siamo gemelle) e spesso ci sono rumori in casa. Condivido la stanza con mia sorella gemella e questa situazione per me non è facile, perché io amo l’ordine e la pulizia e lei è il mio opposto. Ma oltre a questo, il mio problema è un altro. Non riesco a dormire quando sento dei rumori, come il televisore. Non riesco proprio a rilassarmi.
Chiudo la porta della mia stanza, metto i tappi per le orecchie, ma a volte ho la sensazione di sentirla lo stesso. Quando ero piccola amavo le voci dei miei magari mentre dormivo o la televisione, mi rilassava, inoltre preferivo dormire con la luce. Adesso invece ho bisogno che tutto sia al buio, di non sentire alcun rumore. Mi fa venire l’ansia, e purtroppo questo mi condiziona perché non vivo da sola, e magari ci sono anche le voci dei vicini, non posso controllare questa cosa. È come se sentissi le voci amplificate e questo mi disturba. Non riesco a rilassarmi se ci sono movimenti in casa, se sento persone che parlano... insomma, adesso questo problema si fa sentire e nel pomeriggio mi viene l’ansia pensando che stia per arrivare la sera e che possa essere disturbata da questo problema

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