Ansia, pensieri intrusivi, derealizzazione

Inviata da Verosta12 · 9 mar 2020 Ansia

Salve a tutti e scusate per la lunghezza della domanda/sfogo. Sono una ragazza di 20 anni e soffro di ansia generalizzata e pensieri intrusivi. Ho iniziato a fare terapia cognitivo comportamentale quasi 8 mesi fa ma mi sento peggiorata, l'ansia invece di abbassarsi è aumentata e anche i pensieri intrusivi. Ho iniziato a vivere momenti di derealizzazione e alcune volte mi sembra di essere sull'orlo di impazzire, quando vivo questi episodi faccio brutti pensieri, ho voglia di suicidarmi perché ho il terrore che questa condizione possa durare in eterno. Mi sono fatta coraggio e ho cambiato terapeuta perché dopo 8 mesi non mi sono sentita aiutata, ma il pensiero di dover affrontare di nuovo tutto mi sta facendo abbattere tantissimo. Ho paura, non riesco più ad uscire di casa, stare con le persone mi provoca ansia, appena faccio una cosa scattano i pensieri tipo "oddio ho fatto questa cosa, è reale o me lo sto immaginando?" Non so più cosa fare. Vorrei fidarmi della nuova terapeuta ma ho paura che nemmeno lei sarà in grado di aiutarmi. So che questa non è una domanda ma vorrei che qualcuno di competenza mi rassicurasse che tutto questo è passeggero e un giorno tornerò a vivere serenamente, perché a me questa non sembra vita. Non riesco a chiedere queste cose alla nuova terapeuta perché mi vergogno di farmi vedere così fragile, ancora non la conosco bene. Per favore, ditemi che avete avuto pazienti come me e con la terapia sono guariti perché io inizio a non crederci più..

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