Ho 22 anni e Da più di 5 anni soffro di ansia e attacchi di panico. Tra un mese circa dovrei affrontare un viaggio di circa un ora e mezza in aereo per una vacanza. Ora sono molto preoccuopata e ho paura che mi si possa scatenare un attacco di panico in volo. Premetto che ho già preso l'aereo prima di iniziare ad avere certi disturbi, e non ho avuto problemi. Come posso affrontare la cosa? C'è qualche calmante o metodo che posso usare sopra l'aereo per calmarmi? Non vorrei dover annullare tutto il giorno prima come é già successo. Grazie
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6 SET 2017
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Cara Valentina,
ha già pensato di intervenire sui suoi attacchi di panico? Purtroppo il disturbo di panico è un disturbo che tende a diffondersi a macchia d'olio, si passa da situazione a situazione e difficilmente va via da solo.
Resto a sia disposizione
Dott.ssa Nadia fasano
5 SET 2017
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Gentile Valentina,
se è orientata all'uso di un ansiolitico per affrontare il viaggio, deve consultare il suo medico di famiglia che la saprà eventualmente indirizzare, qualora necessario, per un consulto specialistico.
Se vuole acquisire delle competenze per gestire l'ansia sul medio e lungo termine le consiglio di avviare una psicoterapia ad approccio cognitivo comportamentale. Nell'ambito di questa le potrebbero ad esempio essere insegnate anche delle tecniche di rilassamento.
Una cosa non esclude l'altra.
In bocca al lupo!
Cordialmente
Dott.ssa Barbara Trevisan
Psicologa Psicoterapeuta
4 SET 2017
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Buonasera, se soffre di attacchi di ansia e ha il timore che possano incidere anche su questo viaggio in aereo, cosa che prima viveva con serenità, le consiglierei di rivolgersi ad uno specialista per lavorarci o farsi consigliare per eventuali soluzioni.
