Ansia e depressione da allontanamento da casa.

Salve, Mi chiamo Marta. Ho 21 anni ed è da qualche anno che vivo all'estero causa studio. Sin dalla prima partenza ho avuto non poche difficoltà ad allontanarmi da casa, nonostante quello che stessi andando a fare mi piacesse. Ho passato quasi tutto il primo anno molto male, non riuscivo a dormire, a studiare, nè a fare qualunque altra cosa per impegnarmi la mente. Sono dimagrita molto perchè a stento riuscivo a mangiare qualcosa e ho passato la maggior parte del tempo a piangere. Per me quel periodo è stato forse il più difficile da affrontare. Fortunatamente gli anni successivi è andato meglio, ma quello che non mi abbandona è il senso di tristezza/ansia/depressione ogni volta che torno a casa mia e che successivamente devo ripartire. Non riesco a godermi appieno i giorni che sto a casa perchè il pensiero che devo andarmene è piu forte di qualunque cosa. Ma il culmine lo raggiungo nei 2/3 giorni immediatamente precedenti alla partenza, con crisi di pianto e di ansia, insonnia e malessere generale. Poi, però, una volta partita e arrivata comincio a stare leggermente meglio. Non so come togliermi da dosso questa sensazione che ogni volta mi massacra psicologicamente. Scrivo a voi dottori per ascoltare i vostri consigli e per sapere se mi consigliate di iniziare una terapia psicologica con uno psicologo. Grazie mille per le vostre preziose risposte.

Ps: sottolineo il fatto che ho un rapporto molto molto stretto con la mia famiglia e con tutte le persone che mi circondano nel mio paese d'origine, quali fidanzato e amici.