Ansia diffusa, paura di non saper gestire le emozioni

Inviata da A_urora · 31 ago 2020

Salve. Sono una ragazza di 22 anni, dall'inizio della quarantena soffro di attacchi di panico, in particolare dopo della fine di una relazione. Da quel momento non ho più avuto un vero e proprio attacco di panico ma in molte occasioni ho come un principio di attacco: difficoltà a respirare, e pianto facile. In particolare per questioni che riguardano il mio futuro: non sapere come proseguire dopo la laurea, ansia per la fine della via vita universitaria avendo terminato le lezioni della triennale, ansia di non avere più i miei spazi e di dover tornare a vivere con i miei genitori, ansia di stare da sola, ansia perché non ho voglia di studiare. Come ciliegina sulla torta, non riesco a lasciarmi andare in un pianto liberatorio, ho paura che questo mi porti a stare più male se tiro fuori tutto e ho paura che m venga un altro attacco di panico vero e proprio. Penso spesso di sentire la necessità di iniziare un percorso con uno psicologo o psicoterapeuta (non so qual è la differenza) ma mi frenano due cose: il peso economico e il fatto che i miei genitori stigmatizzino questo tipo di aiuto, pensando che è una "cosa da pazzi" "per chi non sta bene con la testa", inoltre ho paura che se lo dicessi ai miei genitori mia madre diventasse apprensiva nei miei confronti dato che nei primi anni dell'adolescenza ero autolesionista.

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