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Ansia da prestazione nei rapporti sessuali

Inviata da Alessia il 20 dic 2014 Problemi sessuali

Buongiorno a tutti.
Sto con un ragazzo da circa un anno e mezzo, e da subito abbiamo trovato una grande intesa sessuale. Da un po' di tempo a questa parte però non vivo serenamente il sesso, sono sempre in ansia per paura di non venire e non riesco a godermi il rapporto in modo spensierato. Ho paura di perdere la concentrazione e di conseguenza mi ritrovo a pensare ad altro.
Cosa posso fare per riavere serenità nei miei rapporti?

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Gentile Alessia,
concluso il primo periodo della relazione, quello nel quale il trasporto l'uno verso l'altro è emorme e insondabile, anche la sessualità deve fare i conti con qualche cambiamento; esso provoca ansia.
L'ansia è - per la sessualità - un grosso deterrente:
- da paura dell'insuccesso,
- da richiesta di prestazione,
- da eccessiva attenzione al partner e troppo scarsa a sé,
- da incapacità di abbandonarsi,
- da eccessiva tensione verso la conclusione orgasmica, cha porta a non godere del percorso "verso".
Come sottolinea Stephen Vasey, sostenitore del sesso lento: "L’amore che persegue una meta, l’orgasmo ad esempio, è carente di molte cose lungo la strada. Insistere, eseguire bene, fare meglio dell'ultima volta crea tensioni. Quando, al contrario, non hai particolari aspettative, sei rilassata, ci si apre e si diventa disponibile. Il modo migliore per non mettere pressione è quello di considerare l'incontro come un'esperienza sensuale e sensoriale.”

Dott. C. M. Brunialti, Sessuologa e Psicoterapeuta, Rovereto (TN)

Dr.Brunialti, psicoterapeuta, sessuologa, psicologa europea Psicologo a Rovereto

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Buongiorno Alessia
e' bello che con questo tuo ragazzo tu abbia trovato una intesa sessuale fin da subito, significa che c'è una grande affinità.
Il fatto però è che, in ordine di sessualità umana, non ci sono regole precise da seguire e le varie modalità e particolarità nello stare insieme sessualmente è molto vario sia come elemento individuale che di coppia.
Credo che occorra molto lasciarsi andare alle sensazioni amorose ed erotiche del momento e che tutto quanto di magica atmosfera vada vissuto senza aspettative.
Quando la mente interviene alla guida e pretende di sapere il come...qualcosa va storto e la meta si allontana.
Ritrova il contatto con te stessa e col tuo corpo e torna a nutrire fantasie al posto di aspettative.
Gioca! Il sesso e l'intimità hanno molto del gioco e della innocenza dei bambini...dov'è finito il tuo giocare innocentemente?
Prenditi meno sul serio e ritrovati insieme a lui.
Auguri
Dott.ssa Silvana Ceccucci Psicoterapeuta in Ravenna

Dott.ssa Silvana Ceccucci Psicologo a Ravenna

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