Ansia anticipatoria, ansia, DAP, lavoro

Inviata da Angel · 17 set 2018 Ansia

Salve, sono una ragazza di 20 anni che soffre da 2 anni circa di attacchi di panico e ansia anticipatoria. Premetto che ho seguito un percorso psicologico che mi ha aiutata tantissimo. Da alcuni mesi, non mi è possibile prendere un appuntamento dallo psicologo per via di problemi economici (non lavoro e i miei hanno molte difficoltà) perciò ho pensato di scrivere qui anche solo per avere un piccolo parere. Sto cercando di trovare un lavoro, l'idea mi fa paura e mi mette molta ansia ma so di non poter continuare ad andare avanti così. Come faccio a trovarmi un lavoro nonostante i miei disturbi? Voi dite di parlarne con il capo? Vi pongo queste domande perchè ho già fatto una specie di colloquio, anzi più una conoscenza per un lavoro qui nella mia città. Non so se potrebbe piacermi ma ho intenzione di provarci. Mi hanno chiamata e tra due giorni vado, non so quello che devo fare, probabilmente sarà una specie di tirocinio boh, non lo so.... Io però ho altre idee in tesa, nel senso che sto pensando ad altri lavori che potrebbero piacermi. Insomma non lo so. Ne avevo parlato un po' di tempo fa con il mio psicologo e mi aveva detto di trovare un qualcosa di non troppo impegnativo, fare piccoli passi (non sono ancora guarita al 100% ) e iniziare un qualcosa che mi possa interessare davvero. Non so nemmeno se sono riuscita a descrivere il mio problema, ho tantissima confusione in testa e sto "vivendo" davvero male, ho troppa ansia anticipatoria, ho paura. Aspetto vostre risposte.

Risposta inviata

A breve convalideremo la tua risposta e la pubblicheremo

C’è stato un errore

Per favore, provaci di nuovo più tardi.

Miglior risposta 18 SET 2018

gentile Angel,
quando ci si sente spaventati e vulnerabili "esplorare" il mondo circostante risulta molto complicato. Questo è un meccanismo di funzionamento che tutti noi abbiamo, per cui iniziare un'esperienza lavorativa può generare molta ansia, ma questa potrebbe essere un'occasione per conoscere meglio la propria ansia e utilizzare qualche modalità di gestione imparata durante la terapia.

Dr.ssa Graziella Pisano, psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Frattamaggiore (NA).

Dott.ssa Graziella Pisano Psicologo a Frattamaggiore

138 Risposte

3791 voti positivi

Fa terapia online

Contatta

Ti è stata utile?

Grazie per la tua valutazione!

18 SET 2018

Gentile Angel,
in genere l'ansia amplifica quella che è la reale difficoltà nell'affrontare una situazione ed il miglior modo per contrastarla è cercare di entrare il prima possibile nell'azione spendendo il tempo dell'attesa con lo studio e l'immaginazione di strategie di problem solving dei compiti da svolgere.
Pertanto il suggerimento è di affrontare decisamente le situazioni (di lavoro o altro genere) sapendo e accettando che c'è una quota di paura e di ansia inevitabile a farci compagnia che scomparirà nel momento stesso dell'azione.
E' anche consigliabile che lei riprenda il percorso di psicoterapia non completato.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Dott. Gennaro Fiore Psicologo a Quadrivio

7126 Risposte

20287 voti positivi

Contatta

Ti è stata utile?

Grazie per la tua valutazione!

18 SET 2018

Gentile Angel,
il fatto che ha trovato lavoro è una nuova opportunità che si è presentata per lei, un po' d'ansia i primi giorni è normale. Certamente sarebbe consigliabile proseguire il percorso psicologico anche in ambito pubblico ove avrebbe sicuramente costi minori oppure in ambito privato trovando un professionista con tariffe calmierate.
Resto a disposizione
Dr.ssa Donatella Costa

Dr.ssa Donatella Costa Psicologo a Rezzato

2755 Risposte

2238 voti positivi

Fa terapia online

Contatta

Ti è stata utile?

Grazie per la tua valutazione!

Psicologi specializzati in Ansia

Vedere più psicologi specializzati in Ansia

Altre domande su Ansia

Spiega il tuo caso ai nostri psicologi

Invia la tua richiesta in forma anonima e riceverai orientamento psicologico in 48h.

50 È necessario scrivere 24700 caratteri in più

La tua domanda e le relative risposte verranno pubblicate sul portale. Questo servizio è gratuito e non sostituisce una seduta psicologica.

Manderemo la tua domanda ai nostri esperti nel tema che si offriranno di occuparsi del tuo caso.

Il prezzo delle sedute non è gratuito e sarà soggetto alle tariffe dei professionisti.

Il prezzo delle sedute non è gratuito e sarà soggetto alle tariffe dei professionisti.

Introduci un nickname per mantenere l'anonimato

La tua domanda è in fase di revisione

Ti avvisaremo per e-mail non appena verrà pubblicata

Questa domanda esiste già

Per favore, cerca tra le domande esistenti per conoscere la risposta

psicologi 17250

psicologi

domande 24700

domande

Risposte 88200

Risposte