Aiuto psicologico su amore e altro

Salve, sono un ragazzo di 25 anni che si sente decisamente stressato e ansioso,
in 26 anni non ho mai avuto una relazione di nessun tipo ne mai avuto una ragazza, non ne ho nemmeno mai baciato una, mi sono innamorato più volte ma non ho mai avuto il coraggio per vari motivi di dichiararmi, tranne per l'ultima.
Riguardo l'ultima ragazza di cui mi sono innamorato ho aspettato molti mesi per chiederle di uscire insieme e nel frattempo siamo diventati "amici" visto il mio voler sentirla ma la paura di espormi (infatti le scrivevo ma parlavamo quasi sempre come amici tranne alcune volte mi lamentavo che non mi rispondesse o lei non mi cercasse) perché sicuro di non piacerle e ho chiuso dentro di me il sentimento sino a quando sono arrivato al limite e le ho chiesto di uscire ma mi ha rifiutato dicendomi che mi vedeva come un amico, questo è accaduto ormai 3 anni e mezzo fa ma ho purtroppo continuato a pensare sempre la lei, l'ho risentita da poco e sono venuto a sapere che poco tempo dopo il rifiuto verso di me si era fidanzata ed è durata la sua storia 3 anni e che ha avuto un figlio ma che adesso è single, il sapere che quello che è successo a lei nei 3 anni mi ha fatto ricadere in uno stato di sconforto e frustrazione grandissimi e non riesco a non pensare ad altro perchè ho continuato e continuo tutt'ora a pensare a lei, una parte di me purtroppo vorrebbe, anche se so che è impossibile per i vari motivi (il figlio avuto e che non le importa nulla di me), ancora avere o stare con lei.
Ho quasi paura di conoscere nuove ragazze e soprattutto di innamorarmi infatti quando conosco nuove ragazze(soprattutto che potrebbero piacermi) sento come un peso al petto e paura così mi blocco pensando, chiunque possa essere l'ipotetica ragazza, che io non le possa piacere e non le importi (o possa importare nulla di me) o che pensi e questo chi è? cosa vuole? o che non le piaccia esteticamente perché sono robusto, ecc.
Sono un ragazzo molto timido e introverso con chi non ho conosco e dunque se non conosco le persone non sono uno che si intromette o partecipa alle conversazioni e tendo a stare in disparte ma questo non se mi fido o conosco la persona o le persone, ho pochi amici (solo maschi) e durante le miei studi sono sempre rimasto solo e in disparte (tranne pochi e rari amici ormai quasi tutti persi pur non avendo io fatto nulla loro), sono stato anche sin dalle elementari preso in giro dai maschi ma anche da alcune ragazze a scuola tranne alcuni anni e alcuni compagni mi minacciavano (pochi); di tutto ciò (tranne riguardo la ragazza e che sono timido e introverso inizialmente) non ho mai parlato di questo con i miei familiari per vergogna.
Avendo dunque pochissimi amici esco molto raramente (certe volte non esco per settimane o mesi e non sento nessuno) e questo mi ha portato ha provare oltre lo stress e ansia psicologica anche ad avvertire diversi dolori continui per anni in più parti del corpo tra cui stomaco, tachicardia, problemi di digestione e altro pur secondo i dottori non abbia nessun problema fisico.
Io vorrei solo avere più amici, uscire di più e sinceramente trovare una ragazza che mi piaccia davvero e che anche lei provi lo stesso sentimento per me, dunque essere sereno e felice per la prima volta nella vita.
Vi ringrazio anticipatamente dell'aiuto, arrivederci.