Aiuto problemi fidanzato

Salve, ho 22 anni. Premetto che sono già andata dallo psicologo: mi è stata diagnosticata una depressione, però mi avevano detto che probabilmente avevo anche altri problemi di personalità. Ho abbandonato la terapia.
Sto con il mio ragazzo da 4 anni, di cui 2 ufficiali come relazione, e conviviamo da 3 mesi. La nostra relazione è iniziata come un’amicizia di letto e poi abbiamo deciso di stare insieme. Io non ho mai capito davvero perché ci amavamo o perché sembravamo già una coppia.
Io ho sempre dubbi sulla nostra relazione. Ho degli sbalzi assurdi: a volte penso di amarlo, a volte di non amarlo, e in generale la mia idea di lui e i miei sentimenti non combaciano mai, sono sempre diversi. Questo mi sta distruggendo. Mi sento male, sono completamente ossessiva e mi assillo continuamente su questa cosa.
Mi chiedo continuamente: lo amo o non lo amo? Sto sbagliando tutto? Non capisco niente. Non ho istinti sessuali molto forti nei suoi confronti. Ci baciamo, sì, ma non così spesso, soprattutto in questo periodo c’è poca intimità.
Non capisco se il problema sono io, o se è perché non lo amo più. O se mi faccio schifo per il mio sovrappeso. Questo pensiero mi tormenta tutti i giorni. Ho sempre paura di star fingendo una vita che non voglio, di fingere di amarlo, paura di tradirlo.
Continuo a chiedermi cosa voglia dire amare. Vorrei una lista da poter spuntare, anche se cambierebbe ogni 5 secondi. Vorrei che qualcosa mi dicesse che non sto sbagliando o perdendo tempo.
Penso che forse dovremmo fare più sesso, baciarci di più, guardarci negli occhi e amarci come nei film, ma io cosa sento davvero? Sono io? È lui? O mi faccio influenzare troppo da quello che vedo?
Tutto questo mi distrugge talmente tanto che alcune volte penso che preferirei morire piuttosto che dover decidere cosa fare, perché non ci riesco. Ho paura che se lo lascio poi scoprirò che era la mia malattia a farmi pensare così e che in realtà lo amo. Ma ho anche paura di costringermi a stare con qualcuno che non voglio davvero.
Non è la prima volta che mi succede: mi è sempre successo, io non riesco a stare con nessuno senza distruggermi. Ho sempre bisogno di correggere tutto e mettere tutto a posto, ma dentro di me non si sistema niente, ma poi lo faccio soffrire sempre con questi sbalzi sempre con la cosa di volerlo cambiare, vedo sempre difetti e mi ossesiono su quelli, se va in palestra lo amerei di piu ? Lui mi dice che non sono sempre cosj alcune volte sono molto cocolosa o che alcuni periodi facciamo di piu sesso ma io non mi ricordo sembra di cancellare ogni cosa e renderla triste