Agitazione da esterno?

Salve, sono una ragazza di 23 anni ed ho un problema, tra i tanti, che, nonostante le varie autoanalisi, non riesco a risolvere. Ho sempre avuto diversi problemi di austima, molti alti e bassi, momenti in cui mi sentivo top ed altri in cui guardavo continuamente costi e metodi diversi per modificare il mio aspetto su siti di chirurghi estetici. Da un po' di tempo riscontro una novità, o forse.. Per meglio dire.. Un ritorno ingigantito di una mia problematica.. Quando devo uscire, per un qualsiasi motivo, tendo a sistemarmi al meglio, sempre.. Adoro farlo e non mi pesa, anzi, quindi.. Prima di uscire di casa mi sento la più bella del mondo, ma una volta fuori.. Appena inizio a fare i primi passi sul marciapiede, inizio ad avere una forte tachicardia, non riesco nemmeno a camminare dritta.. Non so cosa mi succede, ma ho l'ansia costante di non essere abbastanza bella, mi sistemo in continuazione trucco, vestiti, provo ad impostare una camminata normale, non mi guardo mai attorno.. Insomma sembro una che vede il mondo esterno per la prima volta, dunque.. Il mio dubbio è.. Perché quando sto dentro casa sto benissimo e quando esco mi sento "una cessa"? Cosa posso fare per migliorare questa mia condizione? Vi ringrazio anticipatamente per le risposte!