Subisco parecchie ingiustizie di lieve entità da parte di molti. Parlo di mancati apprezzamenti, dimenticanze nei miei confronti e accuse senza fondamento di miei comportamenti scorretti.
Le domande sono 2: in che modo posso cambiare il mio atteggiamento affinché gli altri cambino opinione su di me? Come faccio a non prendermela e a non rimanere offeso?
Grazie mille!
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11 MAR 2018
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Buonasera Marco,
indipendentemente dalle ingiustizie subite, che possono attribuire ad altri mancanza di rispetto e di sensibilità nei suoi confronti, le suggerisco un percorso che migliori la sua autostima e le permetta di individuare strategie per stabilire relazioni soddisfacenti e gratificanti.
Un caro saluto
Dott.ssa Vanda Braga
10 MAR 2018
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Caro Marco,
Vedo che ha già fatto una riflessione fondamentale ossia che il cambiamento parte da lei, dall’atteggiamento con cui può affrontare queste situazioni La disponibilità ad accettare di subire piccole ingiustizie fa credere agli altri di poter superare il limite del rispetto reciproco. Non farsi coinvolgere emotivamente, lasciar andare, non dar peso ci rende liberi da condizionamenti. Davvero un supporto psicologico potrebbe aiutarla a rinforzare queste capacità. Cordiali saluti
8 MAR 2018
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Gentile Marco,
può raggiungere gli obbiettivi che ha citato intraprendendo un percorso di psicoterapia preferibilmente cognitivo-comportamentale che le faccia acquisire assertività e migliori il suo livello di autostima.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).
