A volte mi viene l'agitazione senza senso

Inviata da Paola · 21 mag 2017 Ansia

Ciao mi chiamo paola ho 21 anni. E' da un po' di tempo che anche nelle situazioni più tranquille soprattutto quando sono da sola per esempio sull' autobus o quando cammino per strada mi viene l'ansia ma non so per quale motivo. A volte quando mi fermo a pensare e cerco di capire perché mi agito così in realtà qualche risposta viene fuori. Negli ultimi anni ho perso tutti gli amici che avevo. L unica persona che mi è rimasta vicino a parte la mia famiglia è il mio fidanzato ma sento molto la mancanza di un amica al mio fianco. Tante persone si sono comportate e si comporTano male con me tutt ora mi trattando da stupida anche sul lavoro . L unica Persona che veramente mi sta vicino è il mio ragazzo e sono giunta alla conclusione che se lui mi lasciasse rimarrei sola totalmente quindi è nata una gelosia insana e una paura di perderlo esagerata. Già solo il fatto di scrivere qui mi sta aiutando perche mai prima d ora avevo veramente affrnotato il "problema". Lo metto tra virgolette perché in realta sono una ragazza fortunata non mi manca niente pero a volte mi sento davvero sola e triste. Vorrei riuscire a togliermi dalla testa tutti questi pensieri. Grazie a chi risponderà

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Miglior risposta 22 MAG 2017

Salve Paola,
Grazie intanto per averci scritto. Non è mai facile.

Sarebbero necessari un po' più di dettagli sui momenti specifici in cui arriva questa ansia, di solito annotando questi episodi si può capire meglio cosa li innesca.

Leggo che ha già individuato alcune preoccupazioni ricorrenti, ad esempio quelle riguardo alla perdita di alcune amicizie, e credo che sarebbe importante per lei capire meglio come sono finite queste amicizie e come ha vissuto emotivamente queste separazioni.
Sembra che la sua mente sia rimasta molto scottata e che ora sia un po' preoccupata di perdere anche le persone per lei più importanti. È normale e superabile.

Uno spazio di ascolto psicologico solo suo, può aiutarla a fare ordine, a capire meglio queste paure e a scioglierle definitivamente.

Buona giornata,
Camilla Marzocchi
Bologna BO

Dott.ssa Camilla Marzocchi Psicologo a Bologna

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