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Vorrei ridurre le mie bevute!

Alberto149Alberto149
modificato December 2016 in Tossicodipendenza
Diciamo che non ho più vent'anni da un pezzo e inizio a mettere su un po' di pancia...ma a prescindere da questo, forse è il caso di darmi una ragolata?!? Fondamentalmente bevo tutti i giorni. Le birre dopo il lavoro e il vino a pasto. Il vino non mi preoccupa poi tanto, insomma dicono che faccia bene, ma forse dovrei smettere di bere mediamente due litri di birra al giorno...oddio non proprio proprio tutti i giorni, ma appunto mediamente si, poi insomma tra venerdì e sabato la quantità aumenta notevolmente...non mi reputo dipendente, insomma se non capita ho zero problemi, però voi cosa ne pensate?! Qualche consiglio e qualche dritta per regolarmi?! :D

Commenti

  • Fra_GuidaPsicologiFra_GuidaPsicologi
    Caro Alberto,
    benvenuto nella nostra Comunità!
    Vorrei farti riflettere: come mai senti l'esigenza di bere? E come mai ora la percepisci come una "minaccia"? Si tratta davvero solo di "pancia"?

    Pensaci.
    Un saluto,
    Francesca
  • xxx_2xxx_2
    Albe': lascia perdere le birre infrasettimanali, dopo il lavoro vai dritto a casa o impegna il tempo in altro modo...venerdì e sabato mettiti dei limiti e sii severo con te stesso!
  • Samuele24Samuele24
    Ma sei triste Alberto?
  • Lorenzo138Lorenzo138
    Albe' dovresti allenare la tua determinazione...anche se capisco che la birretta dopo il lavoro ci sta, il problema è che poi una tira l'altra....
  • xxx_2xxx_2
    Beh ragazzi però se non si riesce a dir di no e una tira l'altra...forse allora c'è un problema?!?!
  • Alberto149Alberto149
    Samuele, scusa il ritardo!! No no, triste no... è solo qualcosa che mi piace fare in compagnia e mi piace quella sensazione però allo stesso tempo vorrei limitarmi ecco. Per carità non c'è nulla di male e ne sono consapevole, penso semplicemente al mio corpo e alla mia salute!
  • xxx_2xxx_2
    Un mio amico sta facendo una dieta detox per purificarsi un po'...perché non la fai pure tu?!? Potrebbe essere un'altra possibilità!
  • Silvio_Silvio_
    Riduci riduci che poi sentirne il bisogno quotidiano è un momento....ci sembra sempre di poter controllare tutto e di poter smettere con un' "abitudine" quando ci pare ma non è realmente così...
  • Fra_GuidaPsicologiFra_GuidaPsicologi
    Alberto, ciao!
    Come va con il tuo proposito? Vorrei consigliarti quest'articolo: https://www.guidapsicologi.it/articoli/vorresti-bere-meno-alcolici
    Fammi sapere cosa ne pensi!

    Un saluto,
    Francesca
  • Lorenzo138Lorenzo138
    Quanto dice l'articolo è vero...sicuramente la compagnia fa tanto, soprattutto gli amici o i colleghi che non accettano un rifiuto! :D
  • Alberto149Alberto149
    Grazie mille Fra'! E Lorenzo...come darti torto?!?! :ººº( Maledetti!!
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