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Perché dormo ma è come se non dormissi?

Rosaria221Rosaria221
in Insonnia

Salve a tutti!

Non so se ho scritto nella sezione corretta, dato che non soffro di insonnia, ma ho problemi con il sonno perché dormo e mi sveglio come se non avessi dormito.

Devo anche dire che mi succede da quando è cominciato tutto questo del Covid più o meno quindi credo sia dovuto a questo.

Noto che sogno molto (sicuramente anche prima lo facevo ma non ricordavo mai di aver sognato), mi sveglio durante la notte (prima non succedeva) e mi alzo stanchissima ancora assonnata.

Sta capitando anche a voi?

Non so cosa fare per riposare meglio.

Commenti

  • Lulu11Lulu11

    Io ti direi di non preoccuparti più di tanto perché stiamo vivendo un po' tutti la stessa situazione.

    I problemi di sonno sono "normali" in questo periodo perché aumentano le preoccupazioni e non abbiamo molti stimoli durante la giornata, per ciò che ho sentito in TV.

    Pazienza e cerca di rilassarti un poco prima di dormire.

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