Accesso Psicologi Registra il tuo centro gratis

Non riesco più a dormire: colpa del Coronavirus?

MattiaNPMattiaNP
in Insonnia

Buongiorno a tutti,

In questo periodo siamo un po' tutti più stressati psicologicamente ed emozionalmente, questo è ovvio.

Restare in casa, rinchiusi, senza sapere quando finirà tutto questo, è difficile non perdere la calma.

La preoccupazione avvolge i nostri pensieri, le conseguenze che ci saranno dopo sono ben chiare ed ovvie, i numeri confermano la gravità di questa pandemia.

Adesso, sono giorni che non riesco a dormire bene e non mi era mai successo prima.

Cerco di tenermi impegnato durante il giorno per essere stanco la sera ed addormentarmi senza problemi, ma arrivano i mille pensieri e non dormo più.

Se mi addormento, mi sveglio moltissime volte durante la notte per poi svegliarmi all'alba e non riuscire a riaddormentarmi. Per non parlare poi degli incubi.

Non so cosa fare, ma ho bisogno di riposare, anche perché durante la giornata lavoro.

Commenti

  • AdaMissAdaMiss

    Ciao,

    Non preoccuparti, sicuramente l'insonnia che hai è dovuta alla preoccupazione del virus.

    Il pensiero ci affligge e ad ognuno reagisce in modo diverso, ma comunque credo che tutti condividiamo le stesse sensazioni.

    Cerca di rilassarti con delle tisane e quant'altro di naturale e pensa a qualcosa di positivo.

    Tutto passerà!😉

Accedi oppure Registrati per commentare.
Nuovo tema

Categorie