Accesso Psicologi Registra il tuo centro gratis

Non riesco a dormire

Lorenzo138Lorenzo138
modificato December 2016 in Insonnia
Sono anni che non riesco a dormire bene e credo di essere sull'orlo di un esaurimento nervoso. Ovviamente la mia quotidianità è fortemente compromessa da questo problema. Qualcuno con lo stesso disagio? Avete risolto? Se si come?

Commenti

  • Fra_GuidaPsicologiFra_GuidaPsicologi
    Caro Lorenzo,
    prima di tutto benvenuto nella Comunità di GuidaPsicologi!
    Prima di tutto vorrei chiederti: ti sei chiesto perché non riesci a dormire e quali sono le cause della tua insonnia? Nel frattempo, t'invito a leggere quest'articolo: https://www.guidapsicologi.it/articoli/come-curare-linsonnia
    Fammi sapere se ti è stato utile e cosa ne pensi!
    Un saluto,
    Francesca
  • Lorenzo138Lorenzo138
    Grazie Francesca! L''articolo mi è sembrato molto interessante. Pensi invece una terapia potrebbe essermi utile? Sono disperato e non più che pesci pigliare....
  • Fra_GuidaPsicologiFra_GuidaPsicologi
    Certo! Ti consiglio di consultare il nostro elenco di esperti specializzati in insonnia su Monza e Brianza: https://www.guidapsicologi.it/psicologi-insonnia-monza-e-brianza-vsubservprov-1261-237113.html
    Sono certa che troverai un professionista adatto al caso tuo.
    Facci sapere come va!
    Un saluto,
    Francesca
  • Lorenzo138Lorenzo138
    Grazia davvero, invierò subito una richiesta! Spero di risolvere quanto prima perché davvero non ne posso più!!!
  • Lorenzo138Lorenzo138
    Comunque per quanto riguarda le cause non so, so di essere molto stressato e molto pensieroso questo si....e da tempo immemore...
  • Fra_GuidaPsicologiFra_GuidaPsicologi
    Caro Lorenzo,
    sicuramente lo stress e i troppi pensieri non aiutano! Devi rilassarti!
  • Lorenzo138Lorenzo138
    Ci proverò...ma come?!
  • xxx_2xxx_2
    Lorenzo fai Yoga, consigliatissimo!! :)))
  • Lorenzo138Lorenzo138
    xxx_2 ho seguito il tuo consiglio e...grazie, sta funzionando! :) Con anche la terapia i problemi d'insonnia sono scomparsi quasi totalmente!
Accedi oppure Registrati per commentare.
Nuovo tema

Categorie