non riesce a sfogare , Rabbia repressa

MangaManga
modificato October 2019 in Aggressività
Chi di voi non riesce a sfogare e vi sentite la rabbia dentro.?? e avete la sensazione di sentirsi in una gabbia..? Vi è mai capitato.?

Commenti

  • Fra_GuidaPsicologiFra_GuidaPsicologi
    Ciao Manga,
    benvenuto (o benvenuta?) nel Forum di GuidaPsicologi. Ti andrebbe di spiegarti meglio come ti senti e cosa ti succede? È una sensazione costante (o quasi) oppure in quali situazioni si verifica? Ti succede da sempre o solo ultimamente? Rimaniamo in attesa!

    A presto,
    Francesca
  • Moreno18Moreno18
    Sì, io accetto la volontà degli altri anche se non sono d'accordo solo per evitare i conflitti che non so gestire. Sto provando ad aprendere tecniche di assertività per far valere le mie ragioni con calma, senza reprimere tutto fino alle inevitabili esplosioni di rabbia generate dalla frustrazione. Ti ci rivedi?
  • Marisa44Marisa44
    Capita, ma è importante trovare i giusti canali per far uscire la rabbia. Non accumulare come una pentola a pressione.
  • Paranoica666Paranoica666
    Manga come mai? Cioè, ti arrabbi con le persone ma non riesci ad aprirti e a dire quello che pensi? Perché tutta questa rabbia?
  • Mafalda2Mafalda2
    Dopo gli sfoghi di rabbia ti tranquillizzi o mantieni la tensione?
  • Daniele285Daniele285
    Salve vi e mai capitato di pensieri di rabbia da sfogare ma poi ci ripensate
  • ModeratoreGuidaPsicoModeratoreGuidaPsico
    Ciao Daniele,
    benvenuto nella Comunità di GuidaPsicologi.
    A cosa ti riferisci esattamente? Verso qualcuno in particolare o in generale?
    Puoi anche fare una domanda pubblica ai nostri esperti, sono certa che sapranno dirti come è meglio comportarti: https://www.guidapsicologi.it/domande

    Tienici aggiornati.
    Un abbraccio
  • Paoletta2Paoletta2
    Ciao, credo che sia abbastanza normale avere dei pensieri di rabbia alle volta. La vita è dura... Però poi bisogna essere capaci di canalizzare la rabbia in sforzi positivi. Quando ti capita di provar epiù rabbia?
  • Moreno18Moreno18
    Certo, ogni giorno, per strada... per esempio. Normalmente la provo quando sento frustrazione per non essere in grado di fare ciò che voglio. Tu?
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