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Insonnia cronica e difficoltà a dormire anche con i farmaci

GiovannaRodolicoGiovannaRodolico
in Insonnia

Salve, soffro di insonnia cronica e depressione da 24 anni e da allora ho seguito diverse terapie. Per quanto riguarda il miglioramento dell'umore ho avuto risultati con alcuni farmaci ma per l'insonnia è stata sempre una battaglia persa. Farmaci di tutti i tipi anche associati ma mai un sonno quantomeno appena sufficiente o riposante. Mi alzo stanca, ho sonnolenza la mattina con alcuni farmaci e con altri il pomeriggio. La mia mente è sempre n ruminio continuo che non mi dà pace durante la notte. Ho cambiato diverse volte medico specialista pensando che qualcuno trovasse finalmente il rimedio per riposare la notte e non essere stanchissima di giorno ma ormai sono rassegnata. La mia qualità di vita è stata molto bassa e ho pure dovuto rinunciare all'insegnamento per passare in segreteria. Il mio è solo uno sfogo. Grazie

Commenti

  • Alconi86Alconi86

    Ciao Giovanna,

    ti capisco bene. È da diversi anni che soffro di insonnia associata ad ansia e disturbi dell'umore. Non vi è un giorno nel quale mi alzi riposato. Tensioni e dolori muscolari si alternano. Però credo si possa migliorare sempre, perlomeno un pochetto. Credo che parlarne con altre persone che ne soffrono ci faccia sentire meno soli, vero? Io ora sto facendo psicoterapia EMDR, spero funzioni sul medio periodo.

    Ti mando un abbraccio forte e spero possa trovare la tranquillità di cui hai bisogno.

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