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    Domande su Assertività risposte per psicologi

    Come posso fare ad essere più estroversa?

    Ciao a tutti. Ho una specie di problema. Ho come un blocco quando i miei familiari mi chiedono di parlare di come mi sento o cosa ho che non va.(Ai miei amici non interessa come sono realmente). Molti mi hanno detto che sono introversa e, facendo alcune ricerche e diversi confronti, posso dire che ... leggere di più

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    Pubblicata il 4 LUG 2016 da: 4 LUG 2016

    Non riesco a vivere se non sto con il mio fidanzato

    Ormai sto troppo male. Credo sia la gelosia ad uccidermi. Sto bene solo quando ce l'ho sotto gli occhi, quando lui è con me... se salta qualche appuntamento o mi dice che ha da fare... penso solo che nn mi vuole e piombo nella depressione...divento ossessiva... litighiamo...e poi attacchi di panico ... leggere di più

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    Pubblicata il 30 GIU 2016 da: 30 GIU 2016

    Perchè quando mi innervosisco piango?

    Mi sono trovata spesso nella situazione di piangere mentre ho una discussione accesa con dei membri della mia famiglia, oppure anche ripensare a una discussione appena avuta mi fa venire le lacrime agli occhi. È una cosa molto frustrante, perché vorrei dire come la penso, ma non mi escono le parole ... leggere di più

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    Pubblicata il 23 MAG 2016 da: 23 MAG 2016

    Dipendenza e comportamento

    Dopo un uso quasi cronico di thc vorrei uscirne e non fumo da circa un mese, questo mi causa disagio personale, nervosismo intolleranza, irrascibilità, ok ora il dottore di turno mi dirà che è normale, devo aspettare, ma aspettando mi rendo conto di essere cambiato ma non tutta la colpa la darei al ... leggere di più

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    Pubblicata il 13 MAG 2016 da: 13 MAG 2016

    Colleghi molesti?

    Spesso al lavoro, essendo circondata da ragazzi, mi fanno dei commentini o mi stuzzicano, ma non solo me, lo fanno con tutte le ragazze. Per farvi un esempio, oggi ero di schiena a riporre dei bicchieri su uno scaffale e un mio collega è venuto dietro di me e ha mimato l'atto sessuale per un secondo... leggere di più

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    Pubblicata il 5 APR 2016 da: 5 APR 2016

    È normale aver timore di esprimersi e non riuscire a prendere decisioni?

    Salve, mi chiamo Vanessa ed ho 25 anni. Credo di essere una persona troppo buona. Mi spiego meglio: se qualcuno mi fa un torto o se mi provoca fastidio, delusione o una qualsiasi sensazione non positiva, preferisco rimanere in silenzio, tormentandomi e rimuginando in continuazione per trovare la ... leggere di più

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    Pubblicata il 7 MAR 2016 da: 7 MAR 2016

    Come superare le indecisioni e imparare a dire no?

    Salve, ho 32 anni e ho bisogno di un consiglio... Sono una persona abbastanza chiusa e restia ad esprimere i miei stati d'animo, e per me è spesso complicato prendere decisioni (non sulle cose importanti per fortuna!), spesso mi impantano su sciocchezze (accontentare l'amico che vuol fare un qualcos... leggere di più

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    Pubblicata il 29 DIC 2015 da: 29 DIC 2015

    Perché durante una litigata si piange e la voce si strozza?

    Buongiorno. Sono molto frustrata. Ho 24 anni e vivo in casa con i miei genitori. Ho una domanda da porre: Esiste una terapia comportamentale per gestire il proprio autocontrollo durante una litigata? Mi spiego meglio. Spesso litigo con i miei genitori... E ogni volta che la situazione si accende i... leggere di più

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    Pubblicata il 2 DIC 2015 da: 2 DIC 2015

    Non riesco a farmi accettare per quella che sono

    Buongiorno, scrivo in questo sito per avere anche solo una parziale interpretazione di quel che mi sta accadendo in questo periodo. A inizio anno ho cambiato lavoro , con maggiori responsabilità e una instabilità economica che mi ha fatto sussistere il pensiero di aver fatto una scelta sbagliata . ... leggere di più

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    Pubblicata il 27 AGO 2015 da: 27 AGO 2015

    Si sente sempre parlare di assertività ma come si fa?

    Si sente spesso parlare di come comunicare con gli altri in modo da esprimere i propri bisogni e desideri, ma nessuno spiega come fare... Insomma se io voglio fare capire ad esempio a mio marito quanto è importante per me una cosa e lui non mi ascolta, o peggio mi dice che è una cavolata e che sono... leggere di più

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    Pubblicata il 12 GIU 2015 da: 12 GIU 2015

    Perchè non riesco mai a rispondere a tono?

    Devo ammetterlo sono stata educata a essere servile, tutti hanno sempre preteso da me che stessi al di sopra dei conflitti e che riuscissi a "compatire la maleducazione altrui" ma questo nella vita mi ha portato ad avere tanti problemi. Sul lavoro sono la più brava ma sono quella a cui rubano tutte ... leggere di più

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    Pubblicata il 23 MAG 2015 da: 23 MAG 2015

    Penso la mia amica sia una cleptomane

    N. ed io siamo cresciute insieme. Le medie e le superiori le abbiamo vissute quasi in maniera simbiotica e non c'è prima volta che non abbiamo affrontato insieme. Quando sono arrivati i vent'anni e ci siamo scontrate con la vita reale, abbiamo iniziato a prendere strade diverse. Ovviamente non aveva... leggere di più

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    Pubblicata il 2 APR 2015 da: 2 APR 2015

    Posso migliorare la mia comunicazione non verbale? (II parte)

    Gentile Dott.ssa Beltrami, La ringrazio per la sua risposta. Il mio quesito nasce da un fatto che mi e’ successo di recente. E riguarda la sfera lavorativa. Mi sono resa conto che non sono molto brava nella comunicazione non verbale e questo mi penalizza nelle selezioni successive ai colloqui d... leggere di più

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    Pubblicata il 2 DIC 2014 da: 2 DIC 2014

    Posso migliorare la mia comunicazione non verbale?

    Salve a tutti, vorrei un parere sulla seguente questione: la comunicazione non verbale. So quanto influenzi le percezioni altrui a primo impatto e so anche quanto influisce sulla percezione degli intervistatori nei colloqui di lavoro. Soprattutto se a disposizione hai pochi minuti. Piccola preme... leggere di più

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    Pubblicata il 1 DIC 2014 da: 1 DIC 2014

    Sono una persona timida e paurosa

    sonon timido e impaurito dagli altri nel parlare si vede subito questa incresciosa situazione, solo quando faccio l'attore di situazioni qualsiasi riesco a essere piu sicuro di me con discreto successo ma poi devo rientrare nei miei panni e ritorno timido, cosa posso fare per cambiare la mia poca pe... leggere di più

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    Pubblicata il 20 GEN 2014 da: 20 GEN 2014