Si può superare un tradimento con la terapia di coppia?
La terapia di coppia può servire a superare il dolore e la rabbia per il tradimento subito e a ricostruire la coppia.
La terapia di coppia può servire a superare il dolore e la rabbia per il tradimento subito e a ricostruire la coppia. Prima di tutto se si vuole una riconciliazione nella coppia dopo un tradimento, chi è stato infedele deve chiedere perdono e la persona tradita deve perdonare. Vediamo come si può portare a termine il processo della ricostruzione della coppia dopo un'infedeltà.
Il superamento dell'infedeltà
- Valutazione della coppia e dell'infedeltà
- Disattivazione delle reazioni emozionali iniziali
- Il processo del perdono, che può essere unilaterale o bilaterale
Durante questo processo si prende la decisione di separarsi o di lottare per la coppia e ricostruirla. In quest'ultimo caso si passa alla fase successiva: la riconciliazione e ricostruzione della coppia. Con la riscrittura del contratto di base e lo stabilirsi del vincolo dell'amore nella coppia.
La valutazione dell'infedeltà
Nella valutazione dell'infedeltà Gordon e altri (2004) propongono di considerare una serie di elementi che hanno potuto influire nell'apparizione dell'affaire.
Aspetti della propria relazione come:
- Alto grado di conflitto
- Mancanza di calore emozionale
- Fattori esterni alla relazione come l'eccesso di lavoro o il corteggiamento da parte di qualcuno esterno alla relazione
- Caratteristiche di chi è stato infedele, per esempio: disagio nei rapporti sessuali, rabbia o volontà di punire la persona tradita, insicurezze proprie, disturbi della personalità
- Caratteristiche del tradito, per esempio: malessere nella vicinanza emozionale, disagio nella relazione intima, storia del suo sviluppo, difficoltà emotivo o comportamentali di lungo periodo.
- Il processo verso la riconciliazione: chiedere perdono ed essere perdonato
Ecco invece quali sono i passi da fare verso la riconciliazione.
Il processo di chiedere perdono
- La conoscenza e l'analisi di ciò che è accaduto
- Riconoscere il danno e l'offesa fatti all'altro
- Sentire e capire davvero il dolore dell'altro
- Analisi del proprio comportamento
- Definire un piano di azione affinché il tradimento non si ripeta mai più
- Impegnarsi a ricostruire la coppia
- Chiedere esplicitamente perdono all'altro
- Restituire il danno causato
Il processo del perdono:
- Analisi e riconoscimento del danno sofferto
- Volontà e decisione di scegliere l'opzione del perdono
- Accettazione della sofferenza e della rabbia
- Stabilire strategie per l'autoprotezione
- Espressione esplicita di perdono
- La rinconciliazione e la ricostruzione dell'amore
Se senti il bisogno di chiedere un aiuto professionale puoi consultare il nostro elenco di psicologi specializzati in terapia di coppia.
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Ho tradito mia moglie con una escort e ha letto i messaggi. Sono 18 anni di matrimonio e voglio recuperarla.
Tradisce, per 3 anni, facendola entrare in casa come amica in comune. Lei è la compagna del suo miglior amico. Sta in ginocchio supplicando il perdono in quanto non potrebbe vivere senza di me, ma ha problemi a fare sesso con me, sua moglie. Non credo che potrei perdonarlo. Provo un grandissimo disgusto e infelicità. Mi sento usata e umigliata di brutto.
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