Riscoprire le competenze genitoriali: il metodo del parent coaching

Oggi la società è diventata complessa: i figli crescono prima rispetto ad un tempo, i ritmi si sono fatti incalzanti, l'utilizzo dello smartphone si è intensificato portando con sé numerose problematiche, le separazioni avvengono sempre più di frequente... Le difficoltà quotidiane vanno aumentando e allo stesso tempo i figli avanzano richieste che mettono sempre più a dura prova i genitori. Allo stesso modo, a volte, la stanchezza dei genitori, acuita dalle preoccupazioni lavorative o personali, può diminuire la capacità di mantenersi pazienti e comprensivi verso i propri figli.

Si può dire che educare sia diventata un'impresa complessa!

Capita spesso di osservare genitori in crisi nella gestione dei piccoli, e ancor di più nella relazione con i figli adolescenti, nei confronti dei quali si percepisce quasi una resa. Le difficoltà sono tra le più disparate: aspetti della relazione, difficoltà scolastiche, di gestione del tempo e delle regole, di contenimento emotivo... Non è infrequente intravedere sentimenti di fatica, impotenza, di incomprensione che creano un muro non solo tra genitore e figli, ma anche all'interno della coppia genitoriale.

Il punto è che non ci sono modelli che garantiscano a priori l'esito delle proprie azioni e non esiste il manuale del bravo genitore! La relazione che ogni genitore stabilisce con i propri figli richiede lo sforzo di re-inventare giorno dopo giorno un nuovo modo di star loro accanto ed aiutarli a crescere sereni.

Le diverse situazioni accomunano i genitori di oggi

• Genitori che in alcune fasi del ciclo di vita possono avere dei problemi con i propri figli, difficili da gestire, che se perpetuati nel tempo possono cronicizzarsi e portare ad ulteriori difficoltà nelle fasi di vita successive.
• Genitori con difficoltà ad individuare strategie efficaci per la risoluzione dei problemi.
• Genitori che si impegnano, si informano molto di più, leggono tanto ma poi applicano soluzioni in modo indistinto, senza capire quali sono quelle più utili per la propria famiglia e per i propri figli (non tutto va bene per tutti!).
• Genitori che si possono sentire scoraggiati ed esasperati, dopo aver provato varie soluzioni che si sono rivelate fallimentari.

Per questi motivi, è necessario sostenere i genitori, dando spazio alle loro incertezze e ai loro bisogni, aiutandoli a cercare delle possibili risposte alle paure che in alcuni momenti sembrano bloccare ogni possibilità di cambiamento.

Il "parent coaching" si propone di aiutare il genitore a ritrovare la fiducia nelle proprie competenze e nel far emergere quelle risorse già presenti che sono solo in attesa di essere riscoperte. Il parent coaching aiuta il genitore a trovare soluzioni concrete, adeguate e personalizzate sulla base della specifica situazione riportata con il proprio figlio.

Il parent coaching: definizione e caratteristiche

Il parent coaching è:

• un percorso formativo che parte dall'esperienza genitoriale attuale per operare un cambiamento, attraverso l'identificazione e l'elaborazione di obiettivi soggettivi;
• aiuta le persone a trasformare se stesse, a riformulare il loro modo di essere, di pensare e di agire, a far emergere il meglio di sé;
• offre un supporto nello sviluppo di nuovi punti di vista, supporta nell'esplorazione di diverse opzioni e nella generazione di nuove possibilità;
• aiuta le persone a riscoprirsi, a trovare le risposte, ma soprattutto a valorizzare competenze e risorse, in funzione di obiettivi che si vogliono raggiungere.

Gli elementi su cui si basa:

• la relazione facilitante di responsabilità reciproca tra genitore e professionista;
• l'individuazione e l'utilizzo delle potenzialità insite nel genitore;
• il raggiungimento di obiettivi di miglioramento e cambiamento determinati dal genitore (con l'aiuto del professionista), realizzati attraverso un concreto piano d'azione.

Cosa non è il parent coaching:

• non è una terapia;
• non è un metodo dove il genitore delega la professionista e chiede risposte pre-costituite (il genitore è il protagonista!);
• non è un parent training (utile, invece, in caso di psicopatologia del figlio).

Il parent coaching non è attuabile quando:

• il genitore chiede un tipo di intervento che richiede la volontà di terzi ovvero si riferisce alla relazione di altri;
• è presente un elevato conflitto di coppia tra i genitori (prima si risolvono i problemi di coppia attraverso una terapia di coppia o una mediazione e poi si può intraprendere il percorso di parent coaching!);
• è presente una psicopatologia: o del figlio (ad esempio, si chiede aiuto per psicopatologie specifiche come DSA, autismo, ecc.) o del genitore (ad esempio sta attraversando un periodo di depressione).

Il parent coaching è attuabile quando ci sono difficoltà o problematiche inerenti a:

• regole ed aspetti educativi;
• ansie;
• incapacità a gestire le emozioni;
• comunicazione ed ascolto;
• difficoltà di gestione del rapporto genitore-figlio;
• gestione e organizzazione del genitore;
• bassa autostima del figlio o del genitore;
• difficoltà del figlio (NB: non psicopatologie).

Il parent coaching è rivolto a genitori che:

• hanno figli di qualsiasi età;
• hanno figli che tendono a chiudersi in se stessi o a ribellarsi alla regole;
• vogliono semplicemente informarsi sul tema;
• vogliono riscoprire le proprie capacità di essere genitore;
• faticano ad essere affermativi, far rispettare le regole o ad entrare in relazione profonda con il proprio figlio.

Grazie al parent coaching, potresti imparare a:

• affrontare le situazioni difficili nella relazione con i tuoi figli;
• sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e dei tuoi schemi abituali di risposta;
• gestire le emozioni, utilizzando risposte comunicative più efficaci;
• prevenire situazioni di disagio psicologico e comportamenti a rischio, aumentando le tue capacità di entrare in relazione con loro;
• valutare le situazioni secondo punti di vista alternativi grazie alla riflessione e al confronto con il gruppo;
• diventare protagonista ed attuare strategie d'azione differenti.

"Ogni genitore sa già qual è la cosa migliore da fare: il percorso permette di aiutarlo a riconoscerla per arrivare a trovare la risposta all'interno di sé".

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