Psicoterapia e farmaci sono la cura migliore per la depressione
L’unico trattamento che risulta efficace nella cura della depressione è l’integrazione di farmaci e psicoterapia, che porta a una riduzione dei sintomi nella misura del 52%.
Nella meta-analisi di Kirsch, i farmaci risultano efficaci tra il 16% e il 18% in più del placebo e comportano una riduzione di soli 2 punti sulla scala Hamilton per la misurazione della depressione.
In uno studio pubblicato su Plos nel 2012, Kirsch e altri hanno analizzato oltre 100 studi controllati e hanno concluso che tra farmaci e psicoterapia non c’è alcuna differenza significativa nella cura della depressione, così come non ce n’è con terapie alternative come attività fisica e agopuntura.
L’unico trattamento che risulta efficace nella cura della depressione è l’integrazione di farmaci e psicoterapia, che porta a una riduzione dei sintomi nella misura del 52%.
Nel dettaglio, nello studio “A systematic review of comparative efficacy of treatments and controls for depression”, la sola psicoterapia risulta efficace nella misura del 47%; le terapie alternative nel 47%; i farmaci nel 46%; il placebo nel 38%; mentre la popolazione di controllo ottiene un miglioramento solo del 13%.
In particolare, tra le terapie alternative risulta efficace la meditazione: in uno studio condotto da psicologi della Società Italiana di Psiconeuroendocrinoimmunologia e ricercatori e docenti delle facoltà di Medicina di Ancona e di Farmacia di Urbino, un corso di 4 giorni riduce la sintomatologia depressiva di quasi 3 volte, riducendo anche la scarica di cortisolo nel sangue e di ansia.
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