Psicologia dello sport e miti da sfatare

Non necessariamente la Psicologia dello sport è legata all’agonismo di alto livello o agli atleti problematici.

25 apr 2014 Psicoterapie - Tempo di lettura: min.

Muggiò Monza e Brianza

Spesso la psicologia dello sport è associata erroneamente esclusivamente all'agonismo e si pensa che riguardi solamente atleti e squadre di alto livello. Altre volte si crede che sia destinata alle persone fragili o agli atleti problematici. Niente di più falso. In realtà tutti possono impararne le tecniche di base.

I segreti dei grandi campioni per ottimizzare la performance possono essere presi a prestito anche dal semplice appassionato di sport per migliorare la propria prestazione, alimentare la motivazione intrinseca e valorizzare il vissuto emotivo positivo legato alla pratica sportiva.

Infatti il mental trainer è una figura specializzata e qualificata che si occupa non solo di preparazione alle gare, ma più in generale di motivazione, valorizzazione del potenziale e ottimizzazione della prestazione.

Molti e di diversa natura infatti sono i motivi per cui ci si può rivolgere ad uno psicologo sportivo.

Imparare a migliorare la gestione dello stress agonistico in primis, ma anche pianificare gli obiettivi, stendere un profilo di prestazione, lavorare su concentrazione e abilità attentive, alimentare la motivazione intrinseca, migliorare la capacità di presa di decisione in tempi rapidi, acquisire tecniche di controllo del respiro e rilassamento o gestire in modo ottimale le risorse proprie fisiche, emotive e cognitive.

Il mental training non è quindi pensato solo per i grandi campioni ma si rivolge a molteplici destinatari.

Se è vero che per gli atleti agonisti si strutturano interventi personalizzati di mental training per migliorare la prestazione in gara, per i settori giovanili vengono pensati percorsi di introduzione alla preparazione mentale per motivare i ragazzi, insegnare loro come utilizzare al meglio le proprie potenzialità e accompagnare i giovani atleti nel primo approccio allo sport.

Ma la psicologia dello sport non coinvolge solo ed esclusivamente gli atleti.

Per le famiglie dei piccoli sportivi si articolano serie di incontri a tema per supportare i genitori nell'educare ad uno stile di vita sano e attivo, valorizzando inclinazioni e desideri del ragazzo in tema di scelte sportive e sostenendo la crescita agonistica senza pressioni.

Per lo staff tecnico si creano sessioni di formazione specifica rivolta al personale tecnico/dirigenziale per rispondere alla crescente esigenza di chi opera nel mondo dello sport di competenze sociali, psicologiche e relazionali.

In sostanza possiamo proprio dire che la psicologia sportiva si rivolge davvero a tutti i protagonisti del mondo dello sport!

0 Mi piace

Lascia un commento

INFORMAZIONE BASICA SULLA PROTEZIONE DEI DATI
Responsabile: Verticales Intercom, S.L.
Finalità:
a) Invio della richiesta al cliente inserzionista.
b) Attività di pubblicità e di prospezione commerciale attraverso diversi media e canali di comunicazione dei propri prodotti e servizi.
c) Attività di pubblicità e di prospezione commerciale attraverso diversi media e canali di comunicazione di prodotti e servizi di terzi appartenenti a diversi settori di attività, che possono comportare il trasferimento di dati personali a suddetti terzi soggetti.
d) Segmentazione ed elaborazione di profili per scopi pubblicitari e di prospezione commerciale.
e) Gestione dei servizi e delle applicazioni fornite dal Portale per l'Utente.
Legittimità: Consenso dell’interessato.
Destinatari: È prevista la cessione dei dati ai clienti inserzionisti per rispondere alla sua richiesta di informazioni sui servizi annunciati.
Diritti: Ha il diritto di accedere, rettificare e sopprimere i dati o di opporsi al trattamento degli stessi o di uno qualsiasi degli scopi, così come accade con gli altri diritti, come spiegato nelle informazioni aggiuntive.
Informazione addizionale: Può consultare l’informazione addizionale e dettagliata sulla Protezione dei Dati su guidapsicologi.it/proteccion_datos

Articoli correlati