Perché una coppia può fallire?

La coppia è in pericolo se avverte emozioni che creano paura: ciò che affligge la coppia è la fame emotiva e la distanza emotiva.

7 MAR 2015 · Tempo di lettura: min.

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Perché una coppia può fallire?

Una coppia può fallire non per la quantità o la qualità dei conflitti, ma per la diminuzione dei gesti di affetto e delle risposte emotive: se restiamo connessi, vinciamo ogni bufera!

La coppia è in pericolo se avverte emozioni che creano paura: ciò che affligge la coppia è la fame emotiva e la distanza emotiva.

I partner stanchi, affaticati o stressati per fare una richiesta di connessione, di vicinanza, di rispetto, di amore, di comprensione tra loro usano modi che scatenano reazioni negative in sé e nell'altro, modi non utili e non efficaci che li fanno sentire peggio di prima.

Quelle stesse richieste sarebbero ottime se fatte in tono amichevole e rispettoso, ma accade invece che diventino pretese, doveri: anziché trattarsi da amici, ci si tratta da nemici.

Niente avvicina più che combattere un nemico comune: per la coppia in crisi o che litiga il nemico da combattere non deve essere il proprio partner ma lo schema di interazione negativa che li travolge e li incattivisce.

Questo permette alla coppia di uscire dal circolo vizioso del malessere.

Terapia di coppia focalizzata sulle emozioni

La E.F.T. di Sue Johnson si basa sull'assunto che abbiamo bisogno di relazioni di amore-sicuro come del cibo, del sonno e del sesso… Questo tipo di terapia fornisce una mappa per ritrovare lo stile relazionale tipico di chi si ama, che è andato perduto nei conflitti e nelle difficoltà quotidiane.Affinché io - terapeuta possa accompagnare una coppia nella direzione in cui desidera andare, devo conoscere la situazione in cui si trova per intraprendere un percorso in quattro tappe:


I° PASSO - Riconoscere il conflitto

Dargli un nome e capire quando inizia, da cosa e come le mosse dei partner inaspriscono i conflitti

II° PASSO - Riconoscere i segnali di pericolo che accendono le paure

Sapere che dietro le reazioni forti ci sono sentimenti più miti quali timore e bisogno di sentiresti importante.

III° PASSO - Ripercorrere un momento difficile

Avendo una base sicura che intensifica il legame emotivo.

IV° PASSO - Rinforzare il legame

  1. A.R.I.
  2. Perdonare le offese
  3. Unirsi attraverso sesso e contatto fisico
  4. Mantenere vivo il tuo amore

A.R.I. è la chiave per un amore di coppia duraturo:

A di ACCESSIBILITÀ. Sono in grado di raggiungerti: siamo aperti e accoglienti.

R di RESPONSIVITÀ. Abilità di darti risposta e attenzione: ci sei e ci sarai per me emotivamente.

I di IMPEGNO & INTIMITÀ. Sono sicuro/a che mi stimi e mi stai vicino: anche in futuro, con intimità.


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Scritto da

Dott.ssa Luisa Lorusso

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