8 abitudini che fanno male alla relazione di coppia

Una relazione richiede rispetto, impegno duraturo, comunicazione, solide basi e buone abitudini! Scopri 8 cattive abitudini dannose per la vostra relazione.

13 OTT 2020 · Tempo di lettura: min.
8 abitudini che fanno male alla relazione di coppia

La coppia è l'alleanza tra l'equilibrio e la complementarità dei partner. Se questo equilibrio non viene rispettato, ci sono poche possibilità che questa coppia sopravviva negli anni, o anche solo dopo pochi mesi! O almeno, se non viene cambiato qualcosa nella relazione. Ecco 8 cattive abitudini che il tuo partner dovrebbe evitare, e che tu non dovresti accettare.

1. Mancanza di apertura mentale

Interrogarsi richiede fiducia in se stessi. Essere in grado di accettare modi diversi di vedere le cose e accettare l'altro senza critiche o giudizi non è cosa scontata per tutti. Eppure, in una relazione, l'apertura è essenziale.

Perché? Perché dimostriamo di ascoltare il nostro partner e dimostriamo che, anche se non siamo d'accordo con quello che dice l'altro, rispettiamo le sue parole e non abbiamo bisogno di discuterne. È segno anche di maturità emotiva. Se non ti senti accettato nella tua relazione da diversi punti di vista, allora è necessario porti delle domande e parlarne.

2. Promesse non mantenute

Le promesse sono impegni e potresti aver notato che non tutte persone le valutano allo stesso modo. In altre parole, non per tutti hanno la stessa importanza. Tuttavia, quando non manteniamo una promessa, deludiamo l'altro e gradualmente perdiamo la sua fiducia se, puntualmente, le promesse che facciamo non vengono mantenute. Qual è la conseguenza a lungo termine? La mancanza di fiducia nell'altro e la fiducia, ve lo ricordiamo, è uno dei pilastri della coppia.

3. L'altro ti sottovaluta

Abbiamo tutti punti di forza e di debolezza, nessuno è perfetto, nemmeno tu. Essere in una relazione significa accettare l'altro così com'è e stimarlo per il suo vero valore. Se stai con questa persona è perché hai trovato in lei tante qualità.

Se l'altra persona non ti apprezza e non ti dà il valore che meriti, allora è importante interrogarsi sulla sincerità dei suoi sentimenti. Perché? Perché quando i sentimenti sono reciproci, anche la stima deve essere reciproca.

4. L'altro vuole cambiarti

Sentirti bene e soddisfatto nella tua relazione significa anche poterti mostrare per come sei davvero. E per questa ragione, devi (o dovresti!) stare tranquillo/a. Alcuni ci arriveranno molto rapidamente, altri impiegheranno un po’ di tempo in più, ma l'importante è che accada. Le tue qualità, i tuoi difetti, le tue espressioni facciali fanno parte di te e tutto questo fa parte del tuo fascino! Sei una persona unica, quindi non devi cambiare per nessuno.

Ovviamente, nemmeno tu dovresti voler cambiare il/la tuo/a partner.

5. Fomentare le discussioni

Le discussioni fanno parte, ovviamente, della vita di coppia, anche se non sono mai piacevoli. Tuttavia, se il tuo partner non fa altro che mettere in discussione le tue ragioni, non fa altro che far riferimento a vecchi litigi, più e più volte, anche una volta che sono stati chiusi...vale la pena riflettere sulla persona in questione: sta cercando di sabotare la vostra relazione? Se non fa altro che cercare un modo per discutere, se non accetta le tue argomentazioni, forse sta, anche se inconsciamente, cercando di ferirti o di distruggere la vostra relazione.

6. Bugie e abitudine a mentire

Nascondere la verità al tuo partner può essere fortemente dannoso a lungo termine. Ovviamente non stiamo parlando di nascondere una sorpresa o un progetto per una fuga romantica. No, la menzogna patologica è una piaga e l'unica soluzione è consigliare al tuo partner di parlarne con un professionista.

Mentire è distruttivo, così come la mancanza di sentimenti e l’infedeltà in una relazione. Fatti delle domande.

7. L'altro non ti sta ascolta

La comunicazione è alla base di tutto, è un pilastro della coppia. Perché? Perché ti permette di condividere le tue aspettative, i tuoi desideri e tutte quelle cose della quotidianità che si vogliono condividere. Il nostro partner dovrebbe essere un orecchio che ascolta sempre e un sostegno stabile.

Se non ascolta o ascolta poco, significa che non ti sta prestando attenzione e che ai suoi occhi potresti essere insignificante.

8. La persona va oltre i limiti

Ogni coppia deve parlare dei limiti che stabilisce all'interno della relazione stabile. In altre parole, di quelle cose che non accettiamo: infedeltà, gelosia eccessive, insulti, parole troppo forti, ecc. Stabiliti questi limiti, è fondamentale il rispetto dell'altro affinché la relazione sia sana. E anche se il concetto di rispetto è specifico di ciascuno, è importante non minare le convinzioni ei principi del proprio partner. Se il tuo partner ha chiaramente superato i limiti che avevate stabilito insieme, cosa ti lega?

Ovviamente, nessuno dei due membri che compongono la coppia dovrebbe mettere in atto queste abitudini. Vi invitiamo, quindi, a fare anche un po' di sana autocritica per migliorare ciò che non funziona nelle vostra relazione! 
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Bibliografia

  • National Library of Medecine, Hostile marital interactions, proinflammatory cytokine production, and wound healing, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16330726/
  • National Library of Medecine, The physiology of marriage: pathways to health, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12954435/

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