Sono la Dott.ssa Manuela Ramundo una psicologa psicoterapeuta ed esercito la libera professione privatamente a Monza e a Rovato .
Credo che un percorso psicologico sia molto utile a fare chiarezza su quello che ci troviamo a vivere in un momento particolare della vita e che consenta di capire l'origine del nostro malessere per riuscire ad affrontarlo. Aiuta a vedere da una nuova prospettiva ciò che ci sta accadendo e ad attivare tutte le nostre risorse per affrontare l'ostacolo e superarlo, anche se in quel momento ci sembra davvero difficile.
Quando sono presenti in modo frequente emozioni negative (tristezza, rabbia, senso di colpa, vergogna) e pensieri negativi (di autosvalutazione, di insicurezza, di incapacità, di fatica a risolvere un problema, di indecisione di fronte ad una scelta importante), il nostro comportamento ne risente fortemente e finiamo per non sentirci più a nostro agio anche in semplici situazioni quotidiane (a lavoro, nelle relazioni con gli altri e con noi stessi).
Recuperare uno stato di benessere e di maggiore serenità è possibile concordando insieme gli obiettivi ed utilizzando le strategie più efficaci e adeguate per ognuno.
L'approccio cognitivo-comportamentale si basa su un metodo breve ed efficace, focalizzato sulla risoluzione delle difficoltà o dei sintomi presenti all'interno di una fase critica della propria esistenza. Questo tipo di approccio è scientificamente ritenuto il più efficace per il trattamento dei disturbi d'ansia e dei disturbi depressivi.
Le principali aree di intervento, che riguardano sia l'età adulta che l'età evolutiva (bambini e adolescenti), sono:
disturbi d'ansia : se ti capita spesso di avere sensazioni fisiche fastidiose, non dovute a ragioni mediche, come tachicardia, affanno, senso di costrizione al petto, tremori, brividi, sudorazione eccessiva, difficoltà nel sonno, confusione mentale e/o di avere pensieri negativi frequenti che ti limitano nell'affrontare certe situazioni o che addirittura ti portano ad evitarle, un percorso psicologico è utile per ridurre la sintomatologia ansiosa, i pensieri che ti disturbano e la paura di affrontare le situazioni, in modo da vivere più serenamente la quotidianità;
depressione : se nell'ultimo periodo, ti senti spesso giù d'umore, eccessivamente affaticato, senza energia, meno interessato alle attività che prima ti appassionavano e in difficoltà nel prendere l'iniziativa e portare avanti i tuoi impegni, un percorso psicologico può essere utile per ridurre la sintomatologia depressiva, le emozioni ed i pensieri negativi, così da recuperare l'entusiasmo e trovare nuovi stimoli su cui investire le energie ritrovate;
autostima : se vuoi avere più fiducia in te stesso, sentirti più sicuro e capace nelle situazioni quotidiane che hanno a che fare con il lavoro o con i rapporti con le persone, un percorso psicologico può essere utile per farti sentire più adeguato e più soddisfatto nel modo in cui ti vedi e nel modo in cui ti vedono gli altri;
problematiche di coppia: se il dialogo con il partner è sempre più difficile o è totalmente assente, se il rapporto di coppia non è più appagante, un percorso psicologico di coppia può essere utile per fare chiarezza sulle incomprensioni e le insoddisfazioni reciproche e per trovare le strategie più adeguate per migliorare la comunicazione;
difficoltà nelle relazioni: se hai delle difficoltà a iniziare e/o a mantenere delle relazioni d'amicizia, sentimentali o di lavoro, un percorso psicologico può essere utile per capire l'origine di questa problematica, individuare gli ostacoli maggiori e superarli;
dolore cronico (fibromialgia e patologie da dolore cronico): se la condizione di dolore cronico interferisce in modo significativo limitandoti eccessivamente nelle tue attività quotidiane o nelle relazioni con la famiglia, gli amici e i colleghi di lavoro, un percorso psicologico può essere utile per ridurre le emozioni e i pensieri negativi disturbanti e per riprendere il controllo della propria vita;
eventi traumatici attuali (incidenti, malattie ecc.) o esperienze traumatiche (maltrattamenti, trascuratezza, violenza fisica e psicologica) attuali o passate non elaborate: il trattamento con l'approccio EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) consente di superare vissuti e ricordi negativi legati a vicende di natura traumatica e, quindi, di ridurre tutti i disturbi ad essi connessi (insonnia, ansia, depressione ecc.).
eventi critici (arrivo di un figlio, cambio di lavoro, trasferimento in una nuova città, pensionamento, malattia, separazioni, lutti, incidenti): un percorso psicologico può essere utile per "metabolizzare" ed accettare un cambiamento importante per poter ritrovare un nuovo equilibrio emotivo da cui ripartire;
decadimento cognitivo (demenza senile): un percorso psicologico può essere utile per contrastare con specifiche tecniche ed esercizi i deficit di memoria, attenzione ecc.;
disabilità e sostegno alla genitorialità;
disturbi dell'età evolutiva (disturbi specifici dell'apprendimento, disturbo da deficit di attenzione e iperattività, disturbo oppositivo provocatorio, disturbi emotivi, difficoltà relazionali, bassa autostima).
Le informazioni dettagliate sui trattamenti, le risposte alle domande più frequenti, gli approfondimenti tematici e i giorni e le sedi per gli appuntamenti sono disponibili tramite portale.
I professionisti non possono modificare, cancellare o pagare le opinioni. Il nostro team di moderazione dei contenuti si occupa di garantire la veridicità delle opinioni pubblicate. Controlla tutte le informazioni sulle opinioni
qui .
08 Febbraio 2023
Elisa
Paziente verificato
08 Febbraio 2023
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Un grande grazie alla Dott.ssa Ramundo che con pazienza e professionalità mi ha accompagnato in un percorso che, seppur impegnativo, mi ha aiutato a liberarmi di quei meccanismi che non mi permettevano di vivere serenamente la mia quotidianità.
02 Agosto 2022
Elisabetta
Paziente verificato
02 Agosto 2022
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Ho deciso di contattare la dottoressa in un periodo abbastanza difficile, in cui l’ansia e gli attacchi di panico facevano parte della mia quotidianità, impedendomi di vivere come ho sempre fatto. È stata la prima volta che sono entrata a contatto con una psicologa, ammetto che inizialmente è stato difficile ma poi ne sono uscita completamente soddisfatta.
La dottoressa è professionale, gentile e mi ha insegnato a smettere di avere dei pensieri catastrofici e negativi, riuscendo così a vivere la mia quotidianità con più tranquillità.
La ringrazio molto per essere riuscita ad aiutarmi, ero molto spaventata di non riuscire a riniziare a vivere con tranquillità, ma con i suoi insegnamenti e il mio lavoro da casa son finalmente riuscita a farlo, non potrei non essere soddisfatta di questo percorso!
26 Maggio 2022
Lorenzo
Paziente verificato
26 Maggio 2022
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Ho iniziato il percorso con la Dottoressa Ramundo in un periodo nel quale molte cose della mia vita stavano cambiando intorno a me e mi sentivo perso. Non è stato un percorso facile, soprattutto a causa della mia iniziale diffidenza verso il "mondo psicologico", ma passo dopo passo la Dottoressa Ramundo mi ha accompagnato prima ad imparare a riconoscere le mie emozioni, ad accettarle e poi ad affrontare con più serenità le situazioni non sotto il mio controllo. Dopo due anni di crescita ora riesco ad accorgermi di quando sono felice, riesco a sopportare i momenti negativi e non mi arrovello in anticipo cercando di prevedere i possibili esiti di un evento. Credo che l'esperienza non sarebbe stata la stessa con un'altra professionista, in quanto la Dottoressa Ramundo mi ha seguito con pazienza (il mio atteggiamento diffidente iniziale, a posteriori, avrebbe scoraggiato i più), con costanza e con attenzione, accompagnandomi in questo mio percorso verso la tranquillità.
23 Novembre 2021
Anna
Paziente verificato
23 Novembre 2021
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
La mia esperienza con la dottoressa è stata intensa. Con lei ho avuto modo di toccare e rielaborare aspetti dolorosi del mio passato che mi portavano a vivere le mie giornate ed il mio presente con ansia e insicurezza. Grazie alla sua preparazione, dedizione e amore verso la professione che svolge mi ha presa per mano e aiutata a percorrere il introspettivo fornendomi tutti gli strumenti utili per gestire i miei pensieri, le mie angosce e soprattutto ansie. La mia vita è davvero cambiata: sono in grado di vivere le mie giornate con grande serenità e senza quella costante ansia che mi ha accompagnata per tanti anni. Non dico che sia stato un percorso facile, anzi, mettersi completamente a nudo di fronte alle proprie fragilità mi ha recato inizialmente tanto dolore. Però, una volta elaborato il tutto, è stato davvero meraviglioso e molto appagante. Consiglio assolutamente il percorso psicoterapeutico a chi vuole intraprenderlo così come ho fatto con le molte persone a me care. Prendere coscienza di sè stessi è il più grande regalo che possiamo farci.
30 Agosto 2021
Michela
Paziente verificato
30 Agosto 2021
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Ho incontrato la dottoressa Ramundo in un momento difficile della mia vita, con Lei sono riuscita a ritrovare fiducia in me stessa e ad affrontare più serenamente le mie paure e disagi. La ringrazio per l'aiuto.
14 Luglio 2021
Bambi
Paziente verificato
14 Luglio 2021
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Mi sono rivolta alla Dottoressa Ramundo quando mi sono accorta che vivevo le mie giornate piena di ansia, con molta rabbia inespressa e una scarsa autostima. Avevo problemi relazionali in famiglia ed ero insoddisfatta del mio lavoro. Per prima cosa la Dottoressa Ramundo mi ha aiutata a riconoscere le emozioni, a chiamarle per nome. Mi ha supportata nel vivere la vita godendo del momento presente, senza rimuginare sulle esperienze negative del passato e senza prospettare scenari fantasiosi e catastrofici per il futuro. Ora vivo le mie giornate con più consapevolezza e serenità. Riesco a dialogare di più e in modo più assertivo in famiglia e ho cambiato anche lavoro. Consiglio la Dottoressa Ramundo perché è una professionista seria, preparata e competente e ha un approccio dolce ma allo stesso tempo molto professionale.
16 Aprile 2021
Antonella
Paziente verificato
16 Aprile 2021
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Tempo fa tra attacchi di panico, sensazione di pesantezza generalizzata, insoddisfazione sia dal lato lavorativo che quello interpersonale, autostima pari a zero, difficoltà nei rapporti e pensieri negativi costanti, pensavo di essere caduta in un buco nero senza nessuna via d'uscita.. Grazie ad un'amica mi è stata suggerita la Dottoressa Ramundo; oggi credo che non avrei potuto avere aiuto migliore.
La Dottoressa, con la sua gentilezza e professionalità è riuscita a farmi raggiungere un benessere mentale che mai avrei pensato di poter conquistare con tanta naturalezza. Voglio consigliare, a chiunque leggerà questa mia esperienza, la Dottoressa Ramundo, perché sono certa che riuscirà a trovare la giusta strada per farvi riscoprire il bello dello stare bene con se stessi, così da poter dare un nuovo colore alla vostra vita!!!
09 Gennaio 2019
Samuele
Paziente verificato
09 Gennaio 2019
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Quattro anni passati tra ansia e depressione dopo il battesimo dell'attacco di panico. Diverse figure professionali mi hanno indirizzato verso le cure farmacologiche che per un paio d'anni hanno attenuato sensibilmente i sintomi (si parlava di squilibri chimici). Alla sospensione però tornavo sempre e comunque alla mia torbida realtà. Ho consultato anche un analista per breve tempo ma mi sento di dire che l'analisi non mi è tornata molto utile, se non in forma di autoanalisi. La psicoterapia cognitivo-comportamentale invece mi ha dato spunti meravigliosi, è stato un viaggio nelle profondità della mente. Inoltre, la mindfulness è stata uno strumento di inestimabile valore., e senza dubbio è una pratica che continuerò a coltivare e che mi porterò dietro per tutta la vita. Detto questo, se ci si accosta a questo percorso con l'intenzione di mettersi onestamente in discussione, la Dottoressa Ramundo può essere certamente un aiuto prezioso.
23 Aprile 2018
Camilla
Paziente verificato
23 Aprile 2018
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Da anni convivevo con forti attacchi di panico, finché ho deciso di intraprendere un percorso di psicoterapia con la dottoressa Ramundo. La dottoressa, con la sua gentilezza e professionalità, è stata un punto di riferimento in questo percorso impegnativo ma efficace. Ha adottato diverse tecniche durante le sedute che hanno portato ad un unico obiettivo finale: riprendere in mano la mia vita.
Consiglio a chiunque stia affrontando un periodo difficile di affidarsi alla dottoressa; ci vuole impegno ma il confronto con una professionista può essere illuminante e portare alla serenità. La ringrazio per tutto il lavoro svolto insieme!
26 Febbraio 2018
Laura
Paziente verificato
26 Febbraio 2018
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Mi sono rivolta alla dottoressa Ramundo quando mi è stata diagnosticata la fibromialgia. Il suo aiuto è stato prezioso e mi ha insegnato anche delle tecniche di respirazione e di movimento,efficaci per convivere coi miei disturbi fisici. Oltre ad essere stata cortese, professionale e molto disponibile l'ho trovata anche preparata e competente in materia di fibromialgia, malattia che spesso è poco conosciuta dagli stessi medici.
31 Gennaio 2018
Alessia
Paziente verificato
31 Gennaio 2018
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Di mia spontanea volontà ho voluto intraprendere un percorso di psicoterapia dopo anni di sofferenza, e purtroppo scarsa informazione, riguardo i miei disturbi di ansia e attacchi di panico. Per questo sarò sempre grata al mio medico di base per avermi messa in contatto con la dottoressa Ramundo: grazie alla sua disponibilità, gentilezza, il continuo supporto che, personalmente, ha contribuito tantissimo alla mia autostima, sono riuscita a compiere un percorso che mi ha soddisfatta appieno dall'inizio alla fine (ho raggiunto molti altri obiettivi, la consapevolezza di tutte le mie potenzialità, sono cresciuta e maturata sotto tanti aspetti), in modo tale da poter finalmente riprendere la mia vita in mano. La ringrazio ancora infinitamente del lavoro svolto con me!
08 Gennaio 2018
Sara
Paziente verificato
08 Gennaio 2018
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
In un momento di forte difficoltà ho avuto la fortuna di essere sua paziente. Avevo già sofferto di attacchi di panico ma evidentemente non risolti nella maniera adeguata. La grande professionalità, la gentilezza e l’umanità della Dottoressa hanno reso il percorso intrapreso molto utile e costruttivo facendomi ritrovare sicurezza e la voglia di vivere con serenità dandomi la consapevolezza che questo problema si può risolvere e che le potenzialità sono dentro di noi. La ringrazio con tutto il cuore per il lavoro svolto con me.
12 Dicembre 2017
Elena
Paziente verificato
12 Dicembre 2017
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Era la prima volta che affrontavo un'esperienza psicologica mi è stata consigliata dal mio medico di base dopo aver affrontato una seria operazione chirurgica dove ho rischiato la vita e per questo ho perso anche il mio lavoro perché non accettavano una persona che non poteva più dare il massimo considerando che mi sono ammalata per eccesso di stress.
Ho conosciuto la Dott.ssa Ramundo è stato un percorso piacevole con un medico che mi è sembrata un'amica da sempre con la sua dolcezza unita alla sua professionalità ho trovato la forza di volontà per uscire da questo tunnel di negatività. Ora sto molto bene e mi sento felice anche se senza lavoro. La nostra vita conta più di tutto è di tutti. Grazie
18 Settembre 2017
Lu60
Paziente verificato
18 Settembre 2017
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Ho contattato la dottoressa Ramundo in un momento difficile della mia vita,con Lei mi sono aperta a raccontare il mio vissuto e mi ha aiutato a trovare più fiducia in me stessa e ad affrontare più serenamente le mie paure e disagi. La consiglio a tutti coloro che hanno bisogno di un aiuto psicologico per trovare la giusta direzione nella propria vita e per trovare più fiducia in sè stessi. La ringrazio per l'aiuto che mi ha dato e sò che se nel mio futuro dovessi aver bisogno nuovamente di un aiuto non esiterò a contattarla di nuovo.
11 Agosto 2017
Ile17
Paziente verificato
11 Agosto 2017
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Ho conosciuto la dottoressa circa un anno fa, periodo particolarmente difficile a causa dell'ansia per la salute (infondata). I colloqui si svolgevano una volta alla settimana, avevo dei compiti da svolgere a casa che mi han fatto capire tutti gli errori comportamentali che facevo. La dottoressa mi ha fornito degli strumenti utili anche per un futuro. E' stato un percorso di crescita personale molto bello e importante e la ringrazio per la sua disponibilità e professionalità.
05 Ottobre 2015
Marinella
Paziente verificato
05 Ottobre 2015
Opinione su Dott.ssa Manuela Ramundo
Ho conosciuto la dottoressa due anni fa, periodo in cui mi hanno diagnosticato la fibromialgia.
Conoscerla mi è stato di grande aiuto: colloqui settimanali, associati a programmi specifici di tecniche di rilassamento, programmi di assertività, gestione dell'ansia e di consapevolezza emotiva mi hanno aiutata a comprendere la malattia e ho imparato a conviverci, non permettendo alla sofferenza di vincere. Ringrazio la professionalità e competenza della dottoressa Ramundo, nonché la sensibilità con la quale si è posta verso la mia persona e il dolore che questa malattia provoca.