Il centro
Titolo universitario e università
Laurea in Psicologia clinica; Master in Neuropsicologia
Esercito la professione:
Come libero professionista
Consulenze e/o appoggio psicologico:
Specializzazioni
trattamento dell'ansia, rinforzo autostima, trattamento atleti
La prima consulenza è gratuita?
Pazienti:
Servizio di aiuto psicologico d'urgenza:
Consulenze nel fine settimana
Prezzo medio orientativo per seduta:
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Descrizioni
Sono la Dott.ssa Lucrezia Savioni e svolgo la mia attività di psicologo clinico e sportivo a Pavia .
Lavoro con adulti e adolescenti offrendo loro la possibilità di esprimere e condividere i loro disagi, sofferenze, fatiche e difficoltà in un clima di rispetto accoglienza e non giudizio.
Mi occupo di consulenza psicologica accompagnando la persona in un percorso di crescita personale attraverso quegli inevitabili cambiamenti che possono destare preoccupazione ed essere di difficile elaborazione, e di sostegno psicologico per coloro che da sé non riescono a superare situazioni difficili che creano disagio e sofferenza.
Offro inoltre sostegno all'autostima per adolescenti e adulti che hanno difficoltà ad accettare sé stessi e ad apprezzarsi per quello che sono.
In quanto Psicologa dello Sport mi occupo di coloro che, atleti e non, necessitano di un supporto per il miglioramento della prestazione e il raggiungimento di obiettivi
Applico pratiche di Mental Training: un programma articolato di allenamento psicologico, composto da diverse aree tematiche, selezionate in base alla specificità della disciplina sportiva o in relazione alle aree su cui si vuole intervenire (ambito lavorativo, ambito personale, ambito sportivo), all'obiettivo da raggiungere e alle caratteristiche della personalità del singolo. Il suo sguardo è, però, rivolto anche al gruppo, come accade negli sport di squadra o nei lavori di gruppo/èquipe. Il Mental Training rappresenta un'opportunità in più per tutti coloro che vogliono migliorare le loro prestazioni in ambito personale, lavorativo e sportivo. Risulta essere un valido strumento per raggiungere o potenziare una buona autostima e le risorse personali, permettendo di far fronte alle difficoltà personali, lavorative e sportive e favorendo il raggiungimento degli obiettivi che ci si prefigge.
Attraverso l'allenamento mentale e l'utilizzo delle tecniche ad esso collegate, è possibile, infatti, accrescere la conoscenza di se stessi, divenire maggiormente consapevoli delle proprie risorse, migliorare il proprio livello di autostima, comprendere come corpo e mente possano interagire permettendo la realizzazione delle proprie potenzialità.
Le principali tecniche a cui tradizionalmente ci si riferisce nel Mental Training sono: il rilassamento, il goal setting, le tecniche di imagery, il self-talk.
In particolare mi occupo di assessment della personalità dell'atleta, della sua stabilità emotiva, della sua capacità di resistenza alle frustrazioni e allo stress e del suo mondo relazionale; elementi che permettono di individuare i punti deboli della personalità dell'atleta su cui è necessario lavorare per favorire una migliore prestazione.
La preparazione psicologica è un fattore che influenza la prestazione sportiva della squadra e del singolo atleta come la predisposizione fisica e le capacità innate atletiche, le capacità tattiche e strategiche, il livello di intensità di allenamento, l'alimentazione sana e una vita regolare.
Il mio fine ultimo quello di aiutare gli atleti a superare alcune problematiche sia relazionali (come quelle che possono nascere all'interno di una squadra, tra i compagni) sia personali-sportive (ansia pre-gara, pensieri negativi, scarsa capacità di focalizzare l'attenzione) arrivando anche a influenzare in positivo la gestione generale dello stile di vita.
Infine, mi occupo di reinserimento dopo infortuni sportivi: svolgo attività di sostegno dell'atleta che si trova ad affrontare un infortunio e nel successivo percorso di reinserimento.
Raccomandazioni
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Tariffe e servizi
Psicologia dello Sport
Da 40
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Ansia
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