Dott.ssa Valentina Gaburro Psicoterapeuta è Specialista in Terapia Breve Strategica
E' inoltre specializzata in Ipnosi Medica Rapida, EMDR, PNL, Mindfulness e Terapia a Seduta Singola.
COSA E' LA TERAPIA BREVE STRATEGICA?
La Terapia Breve Strategica ha come obiettivo quello di scoprire "come" funziona un problema piuttosto che il perché si sia formato. In questo tipo di terapia si danno strumenti concreti per uscire dalla trappola in cui si è caduti, senza usare farmaci. L'obiettivo è uscire dal problema in tempi rapidi. Di solito oltre il 90% dei casi viene risolto con una media di 5-7 incontri.
“Immagina di aver intrapreso un viaggio, un viaggio con uno zaino sulle spalle che camminando diventa sempre più pesante, sempre più pesante, ma tu te lo porti dietro. Mentre stai camminando lungo un sentiero, all'improvviso cadi e ti ritrovi in un buco profondo, molto profondo. Il tempo passa e inizia a fare buio, la tua vista si annebbia, e inizi a perdere il senso dell'orientamento.
Qual è la prima cosa che ti chiedi: - Perché sono caduto nel buco?
Oppure: - Come posso fare ad uscire velocemente da questa situazione?".
Chiedersi il come piuttosto che il perché. Indagare come funziona un problema invece che cercare le cause che lo hanno creato.
Sono queste le caratteristiche che contraddistinguono questo approccio.
Nelle sedute con i pazienti non si cercano le cause nel passato, ma si agisce nel presente.
Già dal primo incontro si ottengono i primi cambiamenti e la persona tocca con mano l'efficacia della terapia.
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29 Giugno 2022
Elisa
Paziente verificato
29 Giugno 2022
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Grazie a Valentina ho ritrovato la fiducia in me stessa.
Ho scavato a fondo per eliminare le mie insicurezze, dovute ai miei trascorsi passati.
Ho imparato a gestire il doc e tutti i suoi scomodi ed imbarazzanti rituali.
Ho capito che ho tutto in mano.
Ho imparato che bisogna ascoltare e ascoltarsi per ritrovare il giusto equilibrio nei rapporti con gli altri.
Consiglio Valentina a pieni voti.
Affabile,disponibile,onesta e sopratutto un’ottima ascoltatrice;capace di cogliere ogni profonda perplessità e trasformarla in opportunità.
10 Febbraio 2022
Tania
Paziente verificato
10 Febbraio 2022
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
dopo il percorso con Valentina ho fiducia in me e in quello che faccio. È stato un percorso che non dimenticherò mai. non ho più riavuto attacchi di panico!
18 Ottobre 2021
Anonimo
Paziente verificato
18 Ottobre 2021
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Non so quanti soldi buttati e tempo perso con il mio vecchio psicologo. La Gaburro mi ha ridato la fiducia nella psicologia. il suo percorso ha una durata predefinita e questo mi è piaciuto molto. La consiglio
05 Settembre 2021
Roberta
Paziente verificato
05 Settembre 2021
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
buonasera, è stato il primo contatto, quindi un pò per capire come funziona il tutto. La mia prima volta con uno psicologo giusto per gestire quel pò d' ansia di questo periodo. Penso che mi troverò bene e che potrò risolvere
07 Marzo 2021
Lorenzo
Paziente verificato
07 Marzo 2021
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Ho scoperto per caso la Dott.ssa Valentina Gaburro in un momento in cui la mia vita era particolarmente complicata. Grazie a lei in breve tempo ho rimesso in ordine sentimenti e progetti.
In poco tempo ho riacquistato serenità e fiducia ed ora affronto con tranquillità il mio progetto di vita.
Ritengo che la dottoressa sia una professionista seria ed affidabile che consiglio vivamente a chiunque abbia necessità.
12 Dicembre 2020
Enrico
Paziente verificato
12 Dicembre 2020
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Professionalità, chiarezza e disponibilità fanno della dottoressa Gaburro un ottima risorsa allo sblocco in tempi rapidi dei più svariati problemi psicologici. Complimenti dott.ssa e grazie per tutto
27 Ottobre 2020
Filippo
Paziente verificato
27 Ottobre 2020
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
La consiglio! Mi sono sentito subito a mio agio e mi ha aiutato più lei in 5 incontri che gli psicofarmaci che prendo da anni! Mi dispiace solo non averla incontrata prima!
17 Luglio 2020
Jessica
Paziente verificato
17 Luglio 2020
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Ho seguito il suo percorso online sulla Strategia EMC e mi sono trovata molto bene! Ora la relazione con mio figlio è migliorata molto! La consiglio!
16 Dicembre 2019
Jessica
Paziente verificato
16 Dicembre 2019
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Quando la Dottoressa mi ha parlato del suo percorso ero scettica, ma dopo poco tempo ho notato subito dei miglioramenti nella relazione con il mio bimbo! grazie!
23 Agosto 2019
Serena
Paziente verificato
23 Agosto 2019
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Dopo un anno di terapia con uno psicologo, ho trovato la Dott.ssa Gaburro. Ho deciso di affidarmi a lei e ora non posso che ringraziarla. In pochi mesi ho risolto il mio problema! e non ho perso un anno come con l'altro :( ! La consiglio vivamente! e consiglio la terapia breve strategica ora che la conosco! Avessi saputo prima!
21 Marzo 2019
Anonimo
Paziente verificato
21 Marzo 2019
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Avevo bisogno di risolvere un problema personale ed ho trovato nella dottoressa tutto ciò che mi servisse per superarlo in tempi molto rapidi, grazie ai suoi consigli e tecniche. Consigliata
15 Febbraio 2019
Anonimo
Paziente verificato
15 Febbraio 2019
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Cercavo un percorso breve e l’ho trovato! La dottoressa mi è piaciuta molto, la consiglio
04 Febbraio 2019
Silvia
Paziente verificato
04 Febbraio 2019
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
la consiglio sicuramente! Ho avuto un incidente due anni fa mentre ero alla guida della mia auto... da allora non ho più guidato...Grazie alla Dottoressa ho ripreso a usare la mia auto! sto ancora seguendo il percorso ma sono felicissima dei risultati ottenuti in poco tempo! Prossimo obiettivo: viaggio in autostrada :)
29 Ottobre 2018
P.
Paziente verificato
29 Ottobre 2018
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
mi ha aiutato in poco tempo. La consiglio!
25 Giugno 2018
Nicholas
Paziente verificato
25 Giugno 2018
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Molto cordiale ed analitica una dr raccomandabile
01 Giugno 2018
Ale
Paziente verificato
01 Giugno 2018
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
La dottoressa Gaburro mi ha aiutata a superare alcuni problemi personali affiancandomi in un percorso di alcuni mesi.
Si è dimostrata molto gentile ed attenta, fin dal primo colloquio mi sono trovata molto bene.
La consiglio per la sua professionalità ma anche per il suo modo di fare, in quanto mi ha sempre fatta sentire a mio agio.
Grazie a lei, adesso, sento di riuscire a cavarmela da sola.
20 Novembre 2017
Anonimo
Paziente verificato
20 Novembre 2017
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Ho fatto un solo incontro ma è bastato a farmi aprire gli occhi!
02 Novembre 2017
Anonimo
Paziente verificato
02 Novembre 2017
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Mi sono sentita accolta e non giudicata! Grazie!
La consiglio vivamente.
31 Ottobre 2017
Anonimo
Paziente verificato
31 Ottobre 2017
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Soddisfatta del percorso fatto. Peccato non avere iniziato prima. Consigliata
30 Ottobre 2017
Fabio
Paziente verificato
30 Ottobre 2017
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
L'ho scelta perchè aveva molti giudizi positivi. Non posso che confermare quanto hanno già detto le altre persone. Mi sono trovato benissimo! ho risolto in poco tempo.
16 Giugno 2017
Anonimo
Paziente verificato
16 Giugno 2017
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
grazie a lei, ho superato e sto lottando, per superare le mie paure
22 Marzo 2017
Elisabetta
Paziente verificato
22 Marzo 2017
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Ho fatto solo 8 incontri con la Dott.ssa Gaburro e se adesso guardo indietro non mi riconosco! mi sembra impossibile essere cambiata così tanto in soli 5 mesi! Ho ripreso in mano la mia vita! Consigliatissima!
18 Gennaio 2017
Maestrina
Paziente verificato
18 Gennaio 2017
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Ho ammirato la professionalità, la cura, la tenerezza, la positività, l'incoraggiamento della dottoressa Valentina Gaburro nei miei riguardi...Non guida con le parole, cioè dicendomi cosa devo fare, ma portandomi a capire da sola quale situazione sia migliore per me, facendo affiorare sentimenti ed emozioni dall'interno.....Non c'è mai forzatura, ma guida alla riflessione, al raggiungimento del benessere psichico , per una vita serena, completa, in contatto con noi stessi...
23 Dicembre 2016
Pierangelo
Paziente verificato
23 Dicembre 2016
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
non ho usufruito dei servizi perchè ho trovato solo psicologi lontani da torino Vorrei trovare uno psicologo con prezzi contenuti a torino che faccia la terapia strategica breve Grazie buona sera
01 Dicembre 2016
Antonio
Paziente verificato
01 Dicembre 2016
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Dopo che mia moglie mi ha lasciato mi sono sentito perso, non riuscivo più a dormire e mi sentivo vuoto, senza speranza. Devo ringraziare la Dr.ssa Gaburro che in pochi incontri mi ha rimesso in piedi. Adesso sono pronto a ricominciare una nuova vita, la Mia! Grazie ancora!
28 Novembre 2016
Alessio
Paziente verificato
28 Novembre 2016
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Non pensavo che una psicoterapeuta potesse aiutarmi a superare il blocco nello studio! ero fermo da un anno...finalmente dopo aver seguito per qualche incontro la dr.ssa Gaburro, sono riuscito a dare 5 esami questa estate! La consiglio perchè mi ha insegnato delle tecniche davvero utili!
18 Novembre 2016
Anonimo
Paziente verificato
18 Novembre 2016
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Soffrivo di crisi di ansia importanti ed ho sempre pensato che avrei risolto il problema da solo. Parlando con una cara amica mi sono deciso ed ho preso appuntamento con la D.ssa Gaburro. Da subito a mio agio per la sua professionalità e capacità, adesso vivo la vita con molta tranquillità. Avevo delle perplessità sui tempi ma incredibilmente in 5 sedute ho risolto il problema. Mi sento di raccomandarla a pieni voti. Luca.
15 Novembre 2016
Elena
Paziente verificato
15 Novembre 2016
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Avevo problemi di comportamenti "ossessivo-compulsivi" da molti anni. Un giorno mi sono decisa a volerne parlare con qualcuno e sono andata dalla dott.ssa Gaburro: è stato un percorso molto bello e soprattutto ora riesco a vivermi bene le giornate!!! Il suo aiuto è stato decisivo e fondamentale. È durato molti mesi ma se c'è un problema bisogna avere pazienza e risolverlo con calma finchè uno non sta completamente bene. La consiglio assolutamente: giovane, preparata e una gran bella persona.
Grazie!!!
09 Novembre 2016
Daniele
Paziente verificato
09 Novembre 2016
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
La Dr.ssa Gaburro è stata molto professionale e i suoi consigli mi hanno aiutato molto a migliorare i miei rapporti professionali e non. Consigliata.
08 Novembre 2016
Elisa
Paziente verificato
08 Novembre 2016
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
soffrivo di attacchi di panico da qualche anno, che mi bloccavano nella vita di tutti i giorni. Poi ho conosciuto la dottoressa Gaburro, che in due anni mi ha rimesso in piedi, insegnandomi a gestire il mio problema e ad affrontarlo senza psicofarmaci. La mia vita è notevolmente migliorata, per questo incito le persone che hanno questo problema ad affrontarla con questo tipo di terapia. Con costanza, forza di volontá e la giusta guida si può guarire ed uscirne fortificati!
14 Maggio 2014
Roberto
Paziente verificato
14 Maggio 2014
Opinione su Dott.ssa Valentina Gaburro
Mi sono trovato molto bene e sono migliorato dopo pochi incontri! La raccomando. (Soffrivo di attacchi di panico).