Timidezza o introversione? Lo psicologo è necessario?

Gentile Vincenzo,

la psicoterapia è utile anche per chi non è malato come ben sai, fermo restando che bisognerebbe condividere una definizione di malattia mentale. Dallo psicologo ci va chi, come nel tuo caso, vive un disagio persistente e ricorrente. Comprendo le difficoltà di parlare a tua madre, magari potresti rivolgerti ad un servizio pubblico chiedendo una mano anche in tal senso. Oppure potresti provare a trovare la forza per parlare a tua madre delle tua sofferenza, sperando che non reagisca in modo violento.

Sperando di esserti stato d'aiuto, ti saluto cordialmente

Dott. Domenico Navarra

Gentile vincenzo,
È la seconda volta che si rivolge a questo sito ponendo la stessa richiesta. Tutti noi le abbiamo suggerito d’intraprendere un percorso di psicoterapia. Non comprendo cosa la trattiene a farlo, visto che il suo malessere, spingendola a scriverci di nuovo, denota un intenso bisogno di parlarne con dei professionisti.
Cordialmente
Dott.ssa Cristina Mencacci

Non è l' unica soluzione: con il tempo il carattere muta. Chiaramente la frustrazione si manifesta con questi tuoi moti di autolesionismo, per questo direi che se di carattere manifesti introversione ma sei teso alle relazioni, ti può aiutare anche un counselor o un coach, in qualità di pedagogista mi occupo di mutamenti legati alla crescita dell' individuo e quindi ti dico che, seguito nel modo opportuno, potrai cambiare questi atteggiamenti.

Caro Vincenzo la tua lettera è molto bella ed intensa . Credo proprio che tu debba insistere con tua madre per fare un percorso psicologico , e forse il problema è proprio quello, farsi sentire da tua madre essere ascoltato essere preso in considerazione senza sembrare invadente , e senza sentire quella sensazione di inadeguatezza semplicemente per aver chiesto un po' di attenzione . La timidezza è uno stato che ci tutela dalle delusioni dai rifiuti e dal timore di non essere accettati dagli altri percio quando dall'ambiente e dalle persone non arrivano segnali di accoglienza come nei casi che hai descritto , ci si ritira in se stessi . La tua lettera è molto toccante perché capisco la tua sofferenza , ed è difficile in poche righe indicarti la strada per uscire dal tunnel in cui senti di essere . Credo che il rapporto con tua madre sia abbastanza complicato ; ogni tua richiesta sembra essere accolta come qualcosa di inopportuno e di difficile gestione tanto da condurti a rinunciare e a ritirarti in te stesso , parlando da solo cercando una soluzione o sentendoti tu stesso il problema di tutto quanto . Immagino che tu veda L'idea suicida come l'unica soluzione per risolvere tutto quanto , sparire e non disturbare più nessuno per evitare che la ua richiesta d'aiuto generi reazioni di fastidio negli altri . Forse ti sarà d'aiuto pensare a quelle idee come un estremo grido, come un modo per vedere chi veramente ti vuole bene, e chi accorrerà a curare le tue ferite e ad ascoltare cosi la tua voce ; per questo ti suggerisco di insistere con tua madre ed andare oltre le sue reazioni violente alle tue richieste ,prova a dare voce al tuo disagio con lei.
Vorrei sapere Cosa significa per te essere malati , E se Questa etichetta con la quale tua madre ha bocciato la tua soluzione al problema , ti trova d'accordo.
Spero di esserti stato in qualche modo d'aiuto alla tua grande domanda
Dott. Giacomo sella

Caro Vincenzo, il suo problema non è' da sottovalutare perché rischia di cronicizzarsi. Se sua madre ha reazioni come quelle che ha descritto, le consiglio o di rivolgersi allo psicologo di scuola, se è' previsto, o di andare al Consultorio di zona Spazio Giovani e chiedere un appuntamento. Non deve chiedere nessuna autorizzazione ed è' gratuito. Auguri. Dott.ssa E.Scolamacchia

Caro Vincenzo, talvolta le sofferenze che pensiamo essere solo nostre, appartenere alla nostra sfera individuale e "caratteriale" possono avere origini anche molto remote.
Il tuo blocco, fin da piccolo, forse ha represso la tua capacità di esprimerti e di agire con spontaneità e prontezza agli eventi della tua vita, dandoti questo grande vissuto di solitudine.
Il sentire forte il disagio è un segno importante che una parte di te in realtà è pronta per affrontare la situazione e trovare finalmente la libertà di vivere pienamente.
Credo tu abbia dalla tua parte una grande sensibiità e intuizione, fuori dal comune, che di certo saranno fondamentali nel percorso di cambiamento insieme al desiderio di trasformare questo problema.
Lo psicanalista Freud parlava di istinto di morte come forza antagonista all'istinto di vita... io credo che la morte che cerchiamo non sia da demonizzare, ma vada interpretata come bisogno di cambiamento. Nelle culture tribali, siamaniche esistono riti di morte mistica, morte e rinascita della nostra psiche... Parti di noi devono morire ogni giorno per lasciar spazio al nuovo, ma bisogna fidarsi e lasciar andare, accettare di sperimentare un cambiamento.
Visto anche il problema economico che di certo accompagnerebbe un percorso psicologico tradizionale, io ti consiglierei di rivolgerti ad un serio professionista che si occupi di "Costellazioni Familiari", così da indagare in maniera profonda il tuo disagio. Su internet esiste moltissimo materiale sull'argomento se desiderassi capire di che tipo di approccio si tratta,
Un caro saluto e coraggio...perchè la nostra forza è proprio dentro alla nostra oscurità.

Egregio signor Vincenzo,
lo psicologo (lo psicoterapeuta in caso di eventuale cura) è necessario quando il disagio è invalidante e/o interferente con le attività quotidiane. In poche parole: preoccupa.
dr paolo zucconi sessuologo clinico e psicoterapeuta comportamentale a udine (friuli)

Caro Vincenzo,non vale la pena soffrire ancora per la timidezza; hai la possibilità di alleggerire la tua vita e scoprire quante risorse possiedi per esprimerti con fiducia e sicurezza. Lo psicoterapeuta ti aiuterà ad incrementare la tua autostima e a fornirti delle strategie adeguate all'interazione sociale. Dallo psicologo ci si va anche per queste cose e non solamente per gravi disturbi. In bocca al lupo. Dr. Di Carlo Stefano (Bolzano,Trento,Verona)

Ciao Vincenzo, mi fa molto piacere la fine del tuo racconto, ossia la voglia di fare un percorso con uno psicologo!
Non avere paura di tua mamma, sicuramente lei percepisce il tuo disagio, ma, magari, non sa come muoversi.
Tu prova a dirle che vorresti fare un colloquio di prova, poi vedi.
In bocca al lupo!
Dr.Francesco Riccardi - Pesaro

Caro Vincenzo,
oltre alla solitudine, profonda, che avverti e che denunci attraverso le tue parole, percepisco anche la voglia di non rinunciare. Non rinunciare a stare bene e ad avere una vita di relazione piena e soddisfacente. Ed è giusto che sia così poichè tutti hanno diritto al benessere psico fisico, a maggior ragione un giovane come te che deve fare ancora tante esperienze. Appari consapevole del tuo disagio e del fatto che necessiti di un supporto. Questa consapevolezza ti pone sulla strada giusta per un cambiamento positivo. E' importante che non ti faccia abbattere nel perseguire il tuo intento, chi ti ama comprenderà la tua richiesta anche se non la condividerà totalmente, ma vivere vuol dire anche prendersi la responsabilità delle proprie scelte. Adesso la tua responsabilità maggiore e prioritaria è nei confronti di te stesso! Ciao Vincenzo e ricorda adesso è il momento giusto per vivere!
Mariella Genovese

Caro Vincenzo,
essere timidi ed introversi non è una "malattia", ma può diventare un limite o un ostacolo nella vita, proprio come racconti tu. E dallo psicologo non vanno solo i "malati", ma più in generale va chi ha una difficoltà che gli impedisce di vivere bene con sè stesso e con gli altri. Alla luce di quello che scrivi credo che il colloquio con uno psicologo possa esserti di grande aiuto sia per imparare ad "aprirti all'altro" sia per guardare al futuro con una prospettiva diversa.
Ti consiglio di recarti dallo psicologo a scuola (se c'è nel tuo istituto) o di cercare un centro adolescenti dell'asl. Lo psicologo può aiutarti anche a capire come "parlare" a tua mamma. In bocca al lupo!

Buonasera Vincenzo,
data la sua giovane età non vedo l'introversione e la timidezza come un ostacolo alla sua vita sociale visto che una volta che gli altri si avvicinano, parla "si scioglie" è interessato agli altri . A volte è anche la scuola, gli stessi insegnanti che evidenziano, enfatizzano queste difficoltà di relazione. Mi preoccuperei più dell'autolesionismo e dei pensieri di suicidio, inoltre dovrebbe iniziare a staccarsi da quello che pensano i suoi genitori di lei o del volere rivolgersi a uno psicologo -questo si chiama essere maturi.
Forse può accennare a sua Mamma il suo bisogno di volersi migliorare, di non avere più paura del futuro.

salve vincenzo,
la sua mail è davvero toccante, si vede subito il livello di sofferenza che questa situazione provoca in lei. Tutti noi abbiamo un'immagine di noi stessi, di chi siamo per come ci conosciamo e questa influenza molto i rapporti e i modi di relazionarci agli altri; le aspettative di come gli altri reagiranno a noi e alle nostre iniziative e comportamenti si basano sulle esperienze passate ripetute e cristallizate in modelli che puntualmente si ripropongono come i più validi e plausibili nel cercare di anticipare, comprendere e interpretare le reazioni delgi altri verso di noi. Come vede c'è una circolarità in tutto questo, per cui causa ed effetto non esistono in senso "lineare";
Questo in oinea di principio, poi ci sono le specificità soggettive uniche e irripetibili in ciascuno di noi, con la psicoterapia si dice che "ci si conosce e capisce meglio" ed è vero soprattutto per quello che riguarda l'ambito di cui le ho parlato, ovvero quello relazionale.
Capisco che alla sua età il consenso dei genitori è importantissimo, ma sappia che lei è libero di rivolgersi in completa autonomia al servizio sanitario pubblico, non so dove vive ma in ogni città ci sono i consultori, gratuitamente lì potrebbe trovare un ascolto competente.
Un caro saluto

Caro vincenzo,
credo che sia molto importante poter trovare ascolto e comprensione in una relazione terapeutica. Dato che sei maggiorenne e se non ti puoi permettere delle sedute privatamente, esistono anche i consultori famigliari dove si paga solo il ticket.
Altrimenti cerca di far capire a tua madre il tuo bisogno.

Buon lavoro,

Dr. Antonio Cisternino