quando non sono a mio agio non riesco a essere lucida
Inviata da Sara · 18 ago 2019
Buongiorno, sono una ragazza di 30 anni e mi sono accorta che non riesco a essere me stessa nelle relazioni con gli altri. E´come se avessi paura degli estranei. Anche in un semplice dialogo con un estraneo, non riesco mai a dire cio´che voglio, specie se subisco un ingiustizia e provo rabbia, non riesco a essere lucida ragionando e rispondendo come vorrei.
Mi si appanna il cervello e cio´mi provoca risentimento e sensi di colpa e rabbia anche verso me stessa perche´"avrei potuto dire la cosa giusta".
Forse dovrei avere piu´rapporti sociali, esercitarmi a stare con gli altri?
Grazie a chi rispondera´.
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18 AGO 2019
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Gentile Sara,
lei ha un problema di scarsa autostima e deficit di assertività per cui, prima di intensificare i rapporti sociali esercitandosi ad esprimere più assertività, dovrebbe intraprendere un percorso di psicoterapia preferibilmente ad orientamento cognitivo-comportamentale.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).
19 AGO 2019
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Buongiorno Sara,
Penso che di base ci sia un problema di autostima, collegato poi alla paura del giudizio che gli altri potrebbero avere verso di lei. Le consiglio di intraprendere un percorso psicologico, online o da un professionista della sua zona
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti.
Se vuole mi può contattare
Cordiali saluti
Dott.ssa Alice noseda