Qualcuno potrebbe aiutarmi a risolvere o quantomeno migliorare l’insonnia?
Inviata da Samira · 26 apr 2021
Salve. Sono una ragazza di 24 che soffre di insonnia da Aprile dell’anno scorso. La causa principale inizialmente è scaturita dalla situazione Covid. La situazione è peggiorata nel giro di qualche giorno diventando un circolo vizioso per la paura di non riuscire ad addormentarmi. La situazione è migliorata molto da Agosto, però adesso mi sembra che i miei sforzi siano stati vani visto la recente “ricaduta” di queste settimane. Non so più cosa fare, questa situazione mi distrugge e influisce sul mio umore giornaliero e non solo. Per favore aiutatemi.
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26 APR 2021
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Cara Samira, si faccia supportare psicologicamente per affrontare e superare efficacemente il Suo malessere, ritrovando la Sua serenità.
Buona fortuna.
Dr.ssa Amanda D'Ambra.
26 APR 2021
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Samira,
mi dispiace per le difficoltà che prova, comprendo che l'insonnia sia estremamente destabilizzante. Innanzitutto le consiglio di rivolgersi al suo medico di base qualora desideri un supporto farmacologico, inoltre potrebbe valutare di rivolgersi ad un professionista con il quale indagare le motivazioni che hanno condotto a questo incastro e, come ha spiegato bene lei, circolo vizioso.
Resto a disposizione,
Dr. Matteo Radavelli
