Profonda insicurezza che grava su serenità della mia storia

buongiorno, ho gia scritto un post in cui chiedevo come potevo vivere più serenamente la mia storia che vedo in "pericolo" e che riporto a seguito
"Buongiorno ho una storia da 10 mesi a distanza, é iniziata con un colpo di fulmine ed é continuata positivamente fino ad ora intervallata da 2 periodi di circa un mese e mezzo di convivenza.. ora mancano pochi mesi al termine di questa esperienza a distanza dopodiché potremo finalmente andare a vivere insieme. lui mi ha chiesto di sposarlo ma a me sembra che non possa essere vero, che prima della fine succederà qualcosa, che lui si stancherà di me o che troverà una donna piu bella e piu interessante..mi sento di non essere abbastanza per lui anche se la mia vita è molto speciale (ho diverse lauree, ho lavorato e viaggiato a lungo all'estero..) ma non mi sento per niente speciale, mi sento banale, gelosa, possessiva e insicura..finora ce l ho messa tutta per non mostrarmi cosi debole ma adesso che siamo agli sgoccioli non riesco a controllarmi, finisco per litigare, fare tragedie per gelosia, essere pesante.
come posso fare per tornare ad essere come ero all'inizio? brillante, spensierata e anche un po stratega?
ho molta paura di rovinare tutto e me ne pentirei molto. lui é innamorato ma se continuo a a stressarlo sicuramente non andrà bene..ho 33 anni e credo che per la prima volta sono davvero convinta di poter costruire un futuro con una persona"
ho ricevuto risposte che mi hanno fatto riflettere ed in particolare la seguente:
"Salve Gianna,
Credo che la sua insicurezza abbia radici più profonde. Mi chiedo chi l'abbia sempre considerata incompetente e per riscattarsi di chi ha sentito il bisogno di prendere diverse lauree. Oggi io credo che quest'uomo non le stia chiedendo nessuna performance e nessun esame da superare ma solo esserci."
effettivamente credo che il problema non sia la gelosia quanto l'insicurezza
é vero, ho sempre fatto esperienze di studio e di lavoro spinta dalla voglia di riscattarmi, da una famiglia in cui non mi sento integrata (sono molto affezionata a mia madre ma non ho mai avuto un rapporto con mio padre che poi é venuto meno; non ho mai avuto un dialogo con mio fratello maggiore che é sempre stato invidioso della mia vita delle mie scelte e geloso di me; non ho una relazione con zii e nonni che hanno un approccio alla vita completamente diverso dal mio , che ho studiato, viaggiato il mondo, studiato e fatto carriera)
ma non mi sento bene..
mi sento sempre in dovere di dimostrare qualcosa.
coi miei colleghi e i miei superiori non mi sento mai abbastanza ricompensata e riconosciuta (l'ambito del resto é molto ostile, ma perché non fregarsene quando i risultati sono evidenti?)
allo stesso modo nella mia relazione (che amo adoro e di cui sono orgogliosa ma piu per merito del mio ragazzo che é speciale, maturo, riflessivo) ho paura di non essere abbastanza (bella, intelligente, matura, dolce, comprensiva, sexy etc.....)
e di cui sono iper gelosa perche ai miei occhi chiunque é meglio di me.
perché??
che non sia mai stata molto considerata in famiglia, che mia madre mi tratti eternamente come una bambina di dodici anni (ma che allo stesso tempo a 12 anni mi coinvolgeva nel suo stato di non benessere perché mio padre la tradiva), che abbia avuto storie sbagliate con uomini che mi consideravano poco e che mi tradivano (ma con cui ho sempre avuto il coraggio di chiudere perche non ero felice) ecc, sono tutte cose di cui sono consapevole.
ma ora perche non riesco a dare una svolta? a prendere il controllo della mia vita a essere pienamente consapevole e felice della situazione inaspettata e bella che mi é capitata?
se la questione é trovare la mia autostima, come si fa?
meditazione yoga ecc, non hanno trovato soluzione e credo che uno psicologo potrebbe andare al di la di farmi riconoscere i risultati che ho raggiunto perché di quellli mi rendo conto ma senza grande effetto..
insicurezza, bassa autostima, paura, possessività, gelosia..
a volte non mi sopporto . sono pronta per cambiare
il mio ragazzo a sua volta é abbastanza esigente, ma credo che sia una cosa positiva, lo scambio e le discussioni sono l anima della nostra relazione ma a volte non aiuta, e mi fa sentire indaguata (perché partendo da questa mancanza di sicurezza, ogni minima "remarque" sembra una critica) e non all'altezza.
grazie se potete darmi un consiglio concreto e pratico...