Perché sento che le persone non riconoscono il mio valore?

Gentile Marinella, mi colpisce il termine che ha utilizzato per descrivere ciò che fa con la sua tesi: "mi autosaboto". Racchiude probabilmente la consapevolezza di far qualcosa che incosciamente manifesta ciò che sente (la paura di riuscire?) e ciò che inconsapevolmente ha inciso nella sua storia (non farcela? non riuscire?). Di fatto anche la sua storia, dopo 9 anni ha avuto in questo stesso periodo una conclusione. Rifletta su come il mancato apprezzamento da parte degli altri non sia specchio di un meccanismo per cui è per prima lei stessa che non si permette di apprezzarsi, che non si permette di riconoscesi valore e quindi successo. Molto spesso, accade questo. Ciò che succede nella relazione con gli altri è specchio della relazione che abbiamo con noi stessi. E ci occupiamo così "incondizionatamente " degli altri perchè è ciò che vorremmo gli altri facessero per noi, dopo che, grazie al nostro darci a loro, ci vivano come degli d'amore, stima, affetto. Ma chi può darci tutto ciò se per primi non siamo noi stessi?
Spero che questi interrogativi possano aiutarla in un inizio di esplorazione di alcuni vissuti.
Un cordiale saluto,
dott.ssa Annalisa Sammaciccio, psicologa psicoterapeuta Padova

Buongiorno Marinella
Spesso lavorando con persone che, come lei, sono deluse e non si sentono considerate nel rapporto con gli altri, scopro che nemmeno loro hanno una grande considerazione di se stesse.
È così che piano piano arriviamo a parlare di sicurezza e autostima e dei rapporti familiari che hanno contribuito a costruire ciò che siamo.
Credo che questo possa aiutarla a capire anche il suo blocco negli studi e forse anche nel rapporto di coppia.
Le insicurezze, infatti, ci bloccano e non ci permettono di andare avanti nei nostri progetti di vita autonoma, come finire gli studi e costruire una storia stabile con un'altra persona.
Penso che possa esserle utile affrontare questa fase della sua vita con un professionista in un percorso psicologico mirato.
Un caro saluto e in bocca al lupo per le sue conquiste future!
Dott.ssa Marzia Calvanelli

Cara Marinella.
Essere sottovalutati dagli altri è un perenne destino che assale tragicamente i giovani nel nostro paese. È normale sperare che gli altri ci apprezzino, ma purtroppo spesso è rischioso basare la propria autostima sul giudizio degli altri, perché in quel caso la nostra sicurezza dipende da noi e non da loro.
Cerca di trarre il piacere prevalentemente da ciò che fai e non dal giudizio che gli altri vi danno, perché se è vero che sei insicura sul tuo valore, lo sei ancora di più su quello degli altri, visto che conosciamo meglio noi stessi che loro.
È buono che tu riesca ad apprezzare qualcosa negli altri, perché è un qualcosa che ti dà piacere, come è buono che tu ti descriva di indole altruista, il che mi fa pensare che per forse non ti forzi troppo e non ti autoflagelli nell'aiutare il prossimo e che lo fai perché ti piace, anche se umanamente ti aspetti anche un po' di riconoscenza.

Tancredi Pascucci, Roma

Buongiorno Marinella,
forse il tuo "autosabotarti" nella stesura della tesi si verifica anche in altri contesti, magari senza che tu te ne renda conto, e da qui deriva il tuo malessere. O forse la tua insicurezza deriva proprio dal non riuscire a concludere il tuo percorso di studio, non per incapacità, ma a causa di una specie di blocco. E temi che gli altri ti giudichino per questo.
Ovviamente a distanza e in poche righe è difficile dare una risposta precisa. Ti consiglio comunque due cose:
- imponi a te stessa di concludere la tesi, scrivi ogni giorno almeno una pagina, oppure leggi un articolo, vedrai che ti abituerai al tipo di lavoro e il blocco se ne andrà
- sei una donna in gamba, ti piace aiutare gli altri, sai riconoscere le loro caratteristiche positive e, ovviamente, ti dispiace se gli altri non vedono quanto di positivo c'è in te. Non sentirti in colpa per questo: è normale provare anche sentimenti negativi, ambivalenti, l'importante è anzi saperli riconoscere e accettarli per non esserne sopraffatti
In bocca al lupo

Valentina Sala - Monza

Buongiorno Marinella,
sicuramente lei ha già iniziato a riflettere sul suo modo di relazionarsi con gli altri. Lei infatti non descrive tanto dei fatti, quanto piuttosto le sue modalità di stare in relazione con gli altri e le sue difficoltà in questo senso.
Credo che potrebbe essere per lei importante approfondire questa riflessione con l'aiuto di un terapeuta e molto utile potrebbe essere anche iniziare una terapia con i fiori di Bach.
Cordiali saluti
D.ssa Ilaria Di Nasso - Pisa

Cara Marinella,
come psicologa e psicoterapeuta ho imparato a dare grande importanza alle parole e nel tuo post due espressioni mi hanno colpita particolarmente: "mi autosaboto in ogni modo" e "come se nascondessi un tesoro che le persone non vedono". E' curioso perchè entrambe sono azioni compiute da te e dirette a te stessa delle quali, tuttavia, lamenti le conseguenze negative. Capisco che hai iniziato una riflessione personale e profonda e ti invito a proseguire su questa strada. Uno psicoterapeuta può essere un buon compagno di viaggio e un aiuto per fare chiarezza. Pensaci...

Dssa Daniela Sirtori - Monza