Parlo da sola e ne sono cosciente

Cara Valeria
io penso che sia una tua "valvola di sfogo" del tutto personale anche dovuta alla tua fervida immaginazione.
Forsela modalità è arrivata fin da bambina per poter esprimere le tue "costruzioni mentali fantasiose" e rappresentarle in qualche modo.
Sinceramente non ci vedo molto di problematico o sbagliato se non che questa cosa sei tu a vederla strana forse perché è un tuo tratto talmente distintivo e personale che ti sembra ti "distacchi" troppo dagli altri.
Forse questa tua modalità potrebbe trovare degna espressione se fosse convertita in scrittura, mi risulta che molti scrittori facevano come te fin da piccoli una di queste è J. K. Rowling che, in diverse interviste, ha affermato di narrarsi fin da piccola storie e di narrarle ad altri...poi è diventata scrittrice ed è l'autrice ultramiliardaria della saga di Harry Potter...pensa un po'..
Un caro saluto
Dott. Silvana Ceccucci psicologa psicoterapeuta

Cara Valeria , quello che lei dice e la preoccupa è il fatto di pensare che un suo comportamento, di cui è pienamente consapevole, possa essere indice di un disturbo della personalità o rappresentare una certa patologia.
Ma lei dice anche di stare benissimo in compagnia e la sua voce potrebbe essere una piacevole compagnia. Una compagnia particolare, certo, che ha avuto la possibilità però di coltivare nel tempo e nelle situazioni più diverse in modo consapevole e deliberato.
Ora sente che questa particolare compagnia, forse non le sta più bene, come fosse diventato un vestito piccolo e stretto e la costringesse, in qualche modo, ad esso.
Lei sente a volte che le piacerebbe ancora indossare questo vestito, a volte che vorrebbe disfarsene e poter indossare altri indumenti e sentirsi così, forse, più libera.
Ora un abito è un abito e di solito si tiene nell'armadio e l'armadio può essere chiuso e aperto a nostro completo piacimento e bisogno. Poi quando lo apriamo non ci resta che l'imbarazzo della scelta e scoprire di poter essere anche felici e divertiti quando proviamo le diverse combinazioni a nostra disposizione. A volte queste possono essere a senso e logiche, a volte possono essere ludiche e assurde, ma quale libertà maggiore di questa?

valeria,tranquilla, non e' un disturbo, e' solo una abitudine. verbalizzare i propri pensieri aiuta, tant'è che c'è molta gete che se non studia ad alta voce non apprende.
L'importante e' che tu sia cosciente di questa tua abitudine ed evitare di farlo davanti agi altri perche' potrebbe essere scambiato per un sintomo di malattia mentale (potrebbero pensare che stai parlando con una persona allucinatoria).
Per il resto, non problem, da sola parla quanto ti pare

gentile Valeria,
non ci dice quanto tempo viene trascorso in questa sua attività, quante volte nella settimana o mese ecc.e se questa attività le "ruba" inutilmente del tempo che preferirebbe usare in altro modo.
Sono dettagli a mio avviso di non poco conto che possono far maggior luce sul'attività.
Essa potrebbe anche essere il residuo di un'abitudine appresa in passato, ma con il tempo le abitudini che non vengono rinforzate dovrebbero diminuire ed estinguersi, per cui se ciò non avviene evidentemente residuano anche i bisogni che le hanno instaurate.
Penso perciò che se vuole andare più a fondo della questione e magari ridurre o eliminare del tutto questo comportamento uno psicologo psicoterapeuta potrebbe esserle di grande aiuto.
Cordiali saluti

Gentile Valeria,
non sembrerebbe che tu abbia un vero disturbo di personalità e forse nemmeno un tratto istrionico dal momento che questo comportamento lo esprimi quando sei da sola.
Si direbbe anzi che può essere un modo per farti compagnia proprio quando sei da sola.
Siccome però tale comportamento è egosintonico , ti suggerisco una tera pia cognitivo comportamentale per poterlo estinguere.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
Medico chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna ( Salerno ).

Cara Valeria,
questa tua abitudine è abbastanza diffusa, al punto che cinque/sei anni fa è stata anche soggetto di studi scientifici.
La buona notizia è che le conclusioni degli studi non solo non definiscono questa abitudine "patologica" ma la considerano un ottimo strumento che porta benefici a livello cognitivo.
Da bambini è utile parlare da soli perché si prende confidenza con la propria voce, ci si esercita nella comunicazioni (parlo con la bambola e imparo a parlare con gli altri bambini), si pianificano le azioni e si favorisce la memorizzazione.
Da adulti non è tanto diverso: per cominciare parlare ad alta voce può farci sentire meno soli; inoltre è utile a organizzare meglio i pensieri e pianificare le scelte; aiuta anche ad essere meno impulsivi e, infine, può servire per incoraggiarci.
L'abitudine può fare suonare qualche campanello d'allarme quando diventa talmente frequente da diventare la nostra modalità di comunicazione prevalente (non mi sembra il tuo caso perché nel post scriptum precisi di avere una buona vita sociale) o quando nella nostra abitudine interviene anche la percezione che qualcuno ci stia rispondendo (voci nella testa o fuori).
Anche la presenza di un interlocutore immaginario diventa preoccupante solo quando smette di essere una sorta di "gioco" e diventa una presenza che non riusciamo più a cacciare o a controllare.
Con questo spero di averti tranquillizzata sulla "normalità" del parlare da sola.
Se, tuttavia, per te resta un comportamento fastidioso, imbarazzante e assolutamente da estinguere ("non vorrei trascinarmela dietro tutta la vita questa cosa") e non riesci ad interromperlo da sola, rivolgiti ad uno psicoterapeuta (suggerisco di indirizzo cognitivo-comportamentale).
Un saluto

Dott.ssa Ilenia Mariani