Vorrei tanto piangere, ho mille ragioni per farlo, in questo periodo però proprio non ci riesco. Questi pensieri tristi si spengono sul nascere, non riescono a prendere consistenza. Cosa posso fare?
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Buongiorno Luca, spesso non è facile entrare pienamente in contatto con le proprie emozioni, poiché per svariate ragioni vengono represse e bloccate. Avere consapevolezza che in questo momento della tua vita c'è qualcosa che ti causa sofferenza è già un passo importante per entrare in contatto con il tuo dolore e dargli voce in qualche modo.
Ognuno poi trova la sua modalità di esprimere il dolore e di accettarlo, passando attraverso di esso, senza evitarlo.
Può essere certamente utile affrontare questa difficoltà con l'aiuto di uno psicoterapeuta che ti accompagni ad entrare più in contatto con le tue emozioni... e anche con i tuoi bisogni, i tuoi desideri e quindi con te stesso.
Augurandoti il meglio, resto a disposizione per ulteriori richieste.
Dott.ssa Laura La Carbonara
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Gentile Luca,
il pianto ha sicuramente un effetto liberatorio, ma non è l'unica possibilità per dar sfogo ai propri disagi. Ha degli hobby o interessi che potrebbero aiutarlo ad allentare questa inibizione emotiva?
Resto a disposizione.
Dott.ssa Vanda Braga
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Gentile Luca,
a volte succede che un blocco emotivo ci impedisca di piangere ed esprimere le nostre emozioni.
Lei racconta di avere tanti motivi per farlo.
Occorre accedere alle emozioni nascoste ed esprimere il proprio vissuto in qualche modo.
A seconda della modalità a lei funzionale può utilizzare la scrittura, il racconto, la musica ad esempio.
Se non riesce le consiglierei di effettuare qualche colloquio da uno psicologo per alleggerirsi.
Cari saluti
Dott.ssa Costa
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