Non mi sento più io da quando..

Salve ho 25 anni e da 9 mesi a questa parte la mia vita è completamente cambiata.. dopo una serie di cambiamenti tra i quali: gravidanza del partner, matrimonio, trasferimento all’estero e un periodo di forti liti con il partner ho vissuto un qualcosa che ha cambiato la mia vita.. premetto che sono un ragazzo che ha sempre fumato Spinelli da quando avevo circa 15 anni.. e che ho provato altre sostanze ma mai stato dipendente oltre il thc. Un giorno come da routin tornando da lavoro ho preparato il mio joint per rilassarmi, e notai a primi due tiri che c’era qualcosa dentro di me che mi impediva di fumare.. come se qualcosa mi stesse avvisando che qualcosa di brutto sarebbe successo che continuavo a fumare. Quindi l’ho spenta e sono andato a letto.. l’indomani mattina appena sveglio prendo il mio solito caffè.. e per la prima volta mi viene un attacco di panico.. molto forte direi.. mi calmo e fino a qua tutto bene.. dopo due giorni, mi sveglio con una sensazione di malessere che non so nemmeno spiegare.. non riuscivo completamente a muovermi, avevo la tachicardia come se mi stesse venendo un infarto..mi veniva difficile anche parlare .. allora vado in ospedale mi fanno un controllo e mi dicono che è secondo l’oro e ansia e che io sto bene e tutto nella mia testa.. questo mio malessere acuto mi continua per circa 10 giorni.. poi comincio a cercare di reagire e andava sempre peggio e col passare del tempo sono riuscito a gestirmi meglio e a stare in modo decente.. ma nonostante questo ho periodi di forte ansia.. alternati da periodi di tristezza assoluta.. e poi non mi sento più io.. o per lo meno quello di prima.. ero molto più sicuro di me..avevo paura di poco e niente .. adesso mi sento insicuro, impaurito, ansioso.. ma sopratutto è come se il mio IO di prima non esistesse più.. solo l’idea di fumare una canna mi fa entrare in ansia più totale.. l’idea di quasi tutti mi fa entrare in ansia. Io sto a l’estero e non ho un dottore che parli la mia lingua e possa capire tutto questo..so che vi viene difficile ma per favore potreste cercare di dirmi quello che mi sta succedendo? Grazie mille