mi distraggo mentre leggo e dimentico molte cose

Salve, volevo chiedere se c'è un rimedio alle continue distrazioni durante qualsiasi tipo di letture, non capisco il perché ma mi ritrovo durante una lettura a pensare o addirittura ad immaginare scenari molto spesso collegati ad una parola del testo, tutto questo accade senza che io me ne accorga e arrivo alla fine della lettura con uno scenario immagginario in più e una comprensione del testo in meno.
Questo mi è sempre accaduto, fin da piccolo infatti ho avuto problemi a scuola, senza contare la memoria a breve termine che mi ritrovo... ho la capacità di ripetere tutto per una settimana e sapere benissimo la lezione per poi ritrovarmi a non ricordarmi i nomi dei protagonisti, autori, oppure avere il nome sulla punta della lingua ma non trovare parole per dirla insomma studio con difficoltà (senza contare che ho rimosso totalmente intere esperienze di viaggi o giornate che quando mi vengono raccontate mi sembra di non averle mai vissute), il dottore mi ha consigliato di assumere una volta al giorno una pillola di acutil fosforo ma non vedo miglioramenti e sono circa 3 mesi che l'assumo... cosa sapete dirmi?
Grazie in anticipo.