Ho tradito e non mi do pace

Salve. Qualche mese fa mi è capitato di uscire con amici senza il mio ragazzo. Era un periodo difficile tra di noi, c'erano incomprensioni e non parlavamo, ma non giustifica assolutamente quello che ho fatto. Quella sera ho esagerato con l'alcol e dopo aver conosciuto un gruppo di persone, mi viene chiesto (da una ragazza) se volevo dormire a casa sua. Io ho detto che mi era comodo visto che la mattina seguente dovevo andare a lavoro abbastanza presto.. comunque a casa di questa ragazza c'erano qnche gli altri amici che avevo conosciuto e non ne avevo idea. Fatto sta che ho fatto uso di sostanze e ho perso ovviamente il lume della ragione, finendo a letto con tre persone diverse.
Il giorno dopo sono andata disperata dalla mia psicologa perché non riuscivo a capire come fosse possibile che io avessi fatto una cazzata del genere, e mi sono sentita molto molto male. Non ho mai avuto il coraggio di confessarlo. Con il passare del tempo ho smesso di pensarci. Adesso è un paio di mesi che continuo a pensare a questa storia e non riesco a darmi pace, ho crisi d'ansia e non so come superare questa cosa, non so se dirglielo o meno. Non so davvero che fare..