Come gestire una relazione Italia-America?

Carissima Deborah,
ogni volta che si manifesta un cambiamento all'interno di una relazione consolidata è naturale provare un senso di smarrimento e di disequilibrio. I suoi timori sono quindi più che comprensibili così come è naturale immaginare che la lontananza possa creare una rottura nella coppia e la sua ansia anticipatoria sicuramente non la aiuta ad affrontare con serenità questo momento critico.
Un sostegno con un professionista potrebbe aiutarla a gestire questo momento critico aiutandola a ritrovare serenità ed ad affrontare questo momento di separazione con tutte le possibili eventuali conseguenze.
Sono a disposizione
Un caro saluto
Dott.ssa Stefania Barbaro
(ricevo on line)

Cara Deborah,
il mondo esterno ci sollecita ininterrottamente con sfide grandi o piccole, ogni giorno, è impossibile impedirlo perché la vita è per definizione cambiamento. Cambiamo noi e cambiano gli altri, cambia lei e cambia il suo ragazzo.
Date queste premesse assiomatiche, ne consegue che non potendo fermare un processo che non dipende da noi, non possiamo che adattarci o soccombere ad esso.
Ecco il problema sta qui: per adattarsi in modo da vivere, assaporando i momenti e le condizioni felici che la vita ci offre, è necessario a volte rivedere alcuni aspetti di noi. Sono quegli aspetti che a seguito di esperienze infantili negative, ancorché dimenticate, agiscono nel nostro mondo emotivo attuale, influenzandolo in modo negativo.
In queste situazioni, sarebbe molto proficuo utilizzare il malessere che ci avvolge per comprendere gli scogli emotivi che ci provocano paura, gelosia e dolore.
In questo modo riusciamo non solo a gestire le situazioni esterne, ma anche a raggiungere un livello di consapevolezza dei nostri meccanismi affettivi ed emotivi che ci permetterà di operare scelte in linea con i nostri bisogni, cosa che garantisce un benessere globale.
Le consiglio di autorizzarsi ad ottenere un aiuto in questo senso e di mettere a rendita la lontananza dal suo compagno per garantire a sé e a voi una migliore gestione della relazione.
Sia affidi con fiducia ad un professionista, se le piace anche on line, e vedrà che sarà un’esperienza positiva, che, anche se non comporta variazioni spaziali, la può portare comunque molto lontano.
Un augurio di buona scelta
Giordana Milani

Buongiorno Deborah,
i timori sono comprensibili, si tratta di un cambiamento della routine di coppia a cui siete abituati. I pensieri negativi si possono domare provando a non anticipare quel che sarà. Non è dato sapere in anticipo e tutto è possibile, anche che da questa esperienza di lontananza il vostra rapporto ne esca rafforzato! Ogni situazione o evento comporta dei vantaggi oltre che dei disagi. Provi a pensare a come impiegare per sè il tempo che avrà libero e anche a come creare delle piccole routine tra voi che vi facciano sentire la vicinanza reciproca. Infine condividere le sue paure con il suo ragazzo potrebbe essere cosa buona. Sa se anche lui ha dei timori? In bocca al lupo. A disposizione, anche online. Dott.ssa Franca Vocaturi

Buona giornata,
ha fatto bene a scrivere, penso che il confronto con un professionista la possa aiutare a gestire i suoi stati emotivi e pensieri rispetto a quanto sta vivendo.
Sono a disposizione anche online!
Dott.ssa Alberio Lucia

Carissima, certo non é facile trovare un equilibrio in una relazione, e a distanza la situazione può essere amplificata. Ad ogni modo, si può, se entrambi lo desiderano davvero. Pare che i Suoi vissuti siano legati non tanto all'altro, ma ad un tema che appartiene profondamente a Lei:
Una insicurezza che La porta a vivere con malessere la relazione stessa. Certo, il rischio di una fine di relazione, in generale, per ogni coppia, c'é, ma é necessario lavorare Affinché questo non vada ad invalidare la propria individualità e sollecitare risorse per definirsi in maniera nuova. Un lavoro di supporto psicologico può aiutarLa ad elaborare i vissuti e a gestirli nonché a modificare quegli aspetti che non Le permettono di star bene con se stessa e con l'altro.
Buona fortuna.
Dr.ssa Amanda D'Ambra.

Buongiorno Deborah,
è comprensibile lo stato di agitazione emotiva che sta vivendo. Questa occasione che la vita le sta mettendo davanti è una delle tante che si possono presentare e che ci danno la possibilità di crescere nella capacità di amare in modo sempre più nobile e autentico. Dipende certamente da come ci concediamo di viverla. Si può lavorare sui pensieri di ansia e gelosia. Se vuole, sono disponibile ad accompagnarla in questo percorso.
Le auguro il meglio e rimango a disposizione. Ricevo anche online.
Dott.ssa Oriana Parisi
Neuropsicologa

Cara Deborah,

parli a cuore aperto delle sue paure al suo partner, in modo da verificare se queste sono condivise anche da lui e per essere in qualche modo rassicurata. Per quanto riguarda l'ansia e la gelosia di cui parla, sarebbe importante approfondirne l'origine in un percorso psicologico alla luce delle sue relazioni significative, in modo da risignificarle e ridimensionarle.
Rimango a sua completa disposizione, anche online.

Dott.ssa Francesca Orefice.

Cara Deborah,
i suoi timori sono comprensibili.
È un cambiamento importante ma ad oggi nessuno può sapere come andrà.
L’ansia viene da pensieri negativi su anticipazioni di eventi negativi immaginari. È necessario concentrarsi sul momento presente e vivere la quotidianità senza attualizzare possibili scenari futuri. Potrete trovare nuovi equilibri, se ci credete e lo volete.
La fiducia è un aspetto ancora più importante in una relazione a distanza, ma ciò non toglie che, evitando aspettative negative, si possano costituire nuove modalità per adeguarsi in modo funzionale alle circostanze.
Spero di esserle stata utile.
Buona giornata,
Dr.ssa Annalisa Signorelli