Cambio abitudini di vita
Buonasera sono Diego e ho 32 anni, dopo 11 anni ho deciso di cambiare lavoro. Ho cambiato orari, ritmi, e abitudini. Da subito ho avuto attacchi di panico, ansia, tachicardia ecc. Mi è crollato il mondo addosso dalle responsabilità che subito (dopo2 mesi) mi hanno accollato senza aver imparato a dovere il nuovo lavoro e non mi sentivo all’altezza. Notando che stavo male, non ero lucido e non ero me stesso dopo 3 mesi ho deciso di risentire il mio ex titolare per tornare indietro al mio lavoro precedente. Infatti così ho fatto.
Adesso dopo qualche settimana sto riprendendo piano piano i miei vecchi ritmi e abitudini, ma ancora oggi sono molto silenzioso, insicuro in tutto, senza autostima e continuo a ripensare all’accaduto. Per me è stato un trauma mi sono sentito azzerato e continuo a chiedermi se un domani dovessi affrontare un altro cambiamento come reagirò?grazie