Ansia e panico per le belle donne, come fare?

Buonasera Gentilissimi dottori,oggi il mio educatore mi ha accompagnato nel capoluogo di provincia del mio paese molto piu grande appunto a vedere una manifestazione sportiva e l'unico pensiero che avevo in mente quando me l'ha detto e stato che se questa cosa era un occasione per fare la terapia d'urto l'avrei affrontata armandomi di coraggio e forza di volonta,infatti una volta arrivati son sceso dalla macchina e abbiamo fatto una passeggiata fino al luogo dove si trovava la manifestazione anche se con l'istinto di fuga che bene o male sono riuscito a gestire pero appena arrivati sul luogo stabilito mi son trovato da ogni parte tante ragazze e all'inizio ho cercato di non farci caso e di resistere piu che potevo ma dopo un po l'ansia ha preso il soppravvento e alla fine ho ceduto e l'attacco di panico si e rimanifestato all'improvviso quindi ho iniziato a sentire la gola secca,il cuore che batteva forte,come una morsa alla bocca dello stomaco,non riuscivo a smettere di tremare e pure le gambe non riuscivo a muoverle,parlavo a fatica balbettando e respiravo troppo velocemente per recuperare ossigeno dato che non son riuscito a usare le tecniche di respirazione,cera un caldo tremendo all'inizio poi tutt'a un tratto ho sentito freddo,siccome di calmarmi non cera verso il mio educatore mi ha messo la mano davanti agli occhi ma non e servito a tanto perche appena sentivo le voci delle ragazze il panico ritornava a perseguitarmi;tutto e successo dalle 10.00 a 12.00 di questa mattina infatti poi l'educatore ha deciso di riportarmi a casa dato che non riuscivo piu a reggermi in piedi avendo avuto all'estremo delle forze che mi stavano mancando pure un capogiro e ho fatto fatica ad andarmene appunto anche perche come ho detto prima non riuscivo a muovere le gambe allora abbiamo trovato un posto isolato e sforzandomi per il dolore mi son seduto in una panchina li vicino e gia mi son ripreso piano piano quindi sono riuscito a salire in macchina e a tornare a casa ma ovviamente credevo fosse stata una giornata dove avrei fatto una nuova esperienza e che mi sarei divertito senza immaginarmi invece che sarebbe finita cosi male perche non ci avevo nemmeno pensato al peggio.Ora mi e rimasto un mal di testa e dolori allo stomaco ma tutto sommato ora sto meglio rispetto a stamattina cmq in attesa di una vostra nuova risposta a riguardo vi saluto e ringrazio ancora una volta per il tempo dedicatomi.

Risalve gentili medici,ho notato solo ora le risposte ricevute in quest'altro post cmq con mia madre diciamo che il rapporto e tentennante nel senso che non e mentalmente instabile purtroppo e spesso devo starle dietro come un cane da guardia che non combini disastri e quindi nonostante io non voglia ci capita di litigare per questo ma prima di ammalarsi lei mi confido di avere paura della gente e delle critiche percio passava solo nei posti isolati quando usciva.