Ansia da tremore
Inviata da Aaaaa · 7 gen 2021
Buongiorno,
da quale anno soffro di una leggera ansia che mi porta a tremare in situazioni quali per esempio quando devo scrivere davanti a qualcuno al punto di non riuscire a scrivere, fare una chiamata, o mangiare un piatto di pasta in brodo.
Penso che il pensiero che stia alla base sia quello che essendo già successo ho paura che succeda di nuovo e quindi questo porta effettivamente a farlo succedere di nuovo, e ho paura di quello che la gente possa pensare o dire vedendomi, perché effettivamente è una cosa che io stessa ritengo stupida.
I sintomi sono di battito accelerato, irrigidimento, tremore.
Cosa posso fare per risolvere?
