Il centro
Descrizioni
Sono Valeria Gubitosi, psicologa e spec.da in psicoterapia comportamentale e cognitiva, iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lombardia e Socia AIAMC (Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento e Terapia Comportamentale e Cognitiva).
La terapia comportamentale e cognitiva interviene su pensieri, emozioni e comportamenti, ponendo l'individuo al centro e considerandolo parte attiva del percorso. Infatti, in ognuno di noi ci sono le risorse per gestire i problemi che la vita ci riserva, a volte però c'è bisogno della guida di un professionita per potenziare le proprie capacità e aumentare la propria consapevolezza.
Rivolgersi a uno psicologo è il primo passo per prendersi cura di sé, per esplorare nuove soluzioni e provare a stare meglio.
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